小敬妈妈育儿|从年轻貌美到80岁老太，仅半年时间，27岁宝妈生完娃“一夜变老”( 二 )
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2、凡事亲力亲为
众所周知 ， 带娃是一件非常辛苦的事情 。 如果宝妈一个人带娃 ， 不仅晚上要经常起夜喂奶 ， 白天还要照顾宝宝 ， 再加上各种家庭琐事 ， 则很容易让身体疲惫不堪 ， 甚至是被透支 。
所以 ， 宝妈千万不要凡事亲力亲为 ， 更不要吝啬寻求家人的帮助 ， 只有自己休息好了 ， 才能将宝宝照顾的更好 。
3、不注重健身和保养
很多宝妈产后一心扑在宝宝身上 ， 忽略了个人健身和保养 ， 就很容易变成身材走样的黄脸婆 。
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所以 ， 宝妈产后一定要进行适当的锻炼 ， 比如和宝宝做一些亲子活动 ， 既能达到锻炼身体的效果 ， 还有助于增进亲子感情 。
4、负面情绪过多
宝妈产后出现内分泌紊乱和心理变化是很正常的 ， 但千万不能让这种情绪一直影响自己 。 比如 ， 有些宝妈产后经常唉声叹气、愁眉不展 ， 看到自己身材走样和皮肤变差更是自暴自弃 ， 这种做法是非常不可取的 。
宝妈应该学会自我排解烦恼 ， 多接触一些正能量满满的人 ， 让自己保持心情愉悦 ， 才能越来越年轻 。
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小敬妈妈寄语：
虽然胡娟产后的经历较为坎坷 ， 但她有一个对她不离不弃的丈夫陪在身边 ， 便能让她无所畏惧 。 所以 ， 在这里提醒各位男士 ， 在妻子产后一定要给予妻子更多的爱和呵护 ， 因为这对宝妈来说 ， 就是最大的安慰 。
今日互动话题：各位宝妈 ， 你们对产后护理有什么更好的办法吗？欢迎在下方评论区分享！
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