汉堡|为什么汉堡有荤有素就是“垃圾食品”！而三明治却是营养快餐？
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请问大家喜欢吃汉堡吗？相信大多数年轻人的回答都会是“爱”吧 ， 而且平日里应该也没少往肯德基或是麦当劳跑 ， 不过大家应该都知道 ， 汉堡属于垃圾食品吧 ， 所以劝大家还是少吃为妙 。 说到汉堡是垃圾食品 ， 很多人就表示疑惑了 ， 明明这玩意有荤有素的 ， 怎么就是垃圾食品了 ， 而三明治和它好像没啥区别吧 ， 怎么就是营养快餐呢？虽说这两种食品从外观上来看是没啥两样 ， 但它们绝对不是同一个东西 ， 而且区别也是很大的 。
一、面包胚的区别
制作汉堡用的是烤得有些焦的圆面包 ， 还有面包上会撒有一些熟芝麻 ， 闻起来那叫一个香啊 ， 看着就很有食欲；而三明治选择的面包是那种比较松软的吐司 ， 而且有些人还会将吐司周围烤焦的那些部分给切去 ， 所以在一个香脆的面包胚和一个松软健康的面包胚做选择的话 ， 显然烤焦的面包要更上火 。
【汉堡|为什么汉堡有荤有素就是“垃圾食品”！而三明治却是营养快餐？】
二、馅料的区别
汉堡里面除了会夹蔬菜之外 ， 还夹着非常高热量的炸肉排 ， 这种油炸的肉排闻着确实很香 ， 但没吃几口就会发腻的；三明治里面也有蔬菜和肉 ， 但它的菜比肉会跟更多一些 ， 而且里面夹的火腿、培根都是没有经过烘焙的 ， 油脂量自然不能跟油煎过的肉排比 。
三、酱料的区别
大家应该能注意到 ， 平常我们吃的汉堡里面 ， 都会夹着一片薄薄的芝士片 ， 还有里面也挤了一些黑椒酱进去 ， 很显然 ， 这又给我们的身体增加了热量的负担 ， 但是三明治就比较不同了 ， 它里面挤的是酸奶还有少许的沙拉酱 ， 这一对比的话 ， 汉堡的热量时不时又更高的一层呢 。
所以你还敢不承认汉堡就是垃圾食品吗？
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