心脑血管|人到中年，警惕这个“无声杀手”找上门 |高血脂|

人到中年，身体每况愈下，越来越多中青年被“三高”找上门。

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“三高”既高血压、高血糖、高血脂，其中，高血脂虽是一种很常见的现代病，但却不易被发现，它如同鬼魅般悄无声息地潜入身体中，但我们却丝毫没有察觉。在这种情况下，高血脂在体内纵使兴风作浪，身体给予的预警信号却是极少，且为非特异性。
如果每年有定期体检，还能及时发现高血脂些许踪影，如果没有定期体检，恐怕等我们发现高血脂踪迹的时候，身体早已被倒腾得出乱子。
据《中国心血管病报告》显示，中国至少有2亿血脂异常患者，血脂异常是冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的最重要危险因素。血脂异常因没有症状，常被称为“无声杀手” ，许多患者都是有了冠心病症状之后才来就医。那么什么是高脂血症，您了解高脂血症么?

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高血脂症又称为血脂异常，是血脂代谢异常的表现，如果血中脂类物质过多，它们就会逐渐堆积在动脉血管的壁上，积到一定量后挤破内膜，脂质流入血液中，就会形成血栓，堵住血管，于是，心梗、脑梗，以及肠系膜动脉梗塞导致的肠坏死，下肢动脉栓塞导致的下肢坏死等就出现了，严重的，开始会危及生命的。

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高血脂是一个隐匿的杀手，在患病早中期，很少有外在的表现。那我们要如何了解自己的血脂状况呢？
最快最精准的方法，就是验血，敲重点：抽血前，记得清淡饮食三天，然后空腹去医院。
拿到化验单后，我们可以对比以下这组数据：
甘油三酯＜1.7 mmol/L
总胆固醇＜5.2 mmol/L
低密度脂蛋白＜3.4 mmol/L
高密度脂蛋白＞0.91mmol/L
如果这三项指标都正常，那恭喜你，证明你的血管还很健康，如果对比后发现异常，建议到门诊处，找专业的医生咨询评估。
【高血脂症】常见误区有三个

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【心脑血管|人到中年，警惕这个“无声杀手”找上门】1.只有肥胖的人才得高血脂症?
不少人认为，只有胖人才得高血脂，瘦人可以高枕无忧。但实际上，高血脂并不是胖人的专利，很多体型苗条的人也会得，因为脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多导致的。长期每天大量地吃糖，也有可能造成脂代谢异常。有些人瘦，可能是因为患了糖尿病，糖尿病能造成脂代谢异常。
另外，有一些疾病，也可以导致血脂升高，如甲状腺功能低下与肾病综合征等，或者家族性高脂血症。高脂血症患者，即使体型弱不禁风，脂代谢也相当紊乱。所以，理想体重的苗条人，也不可对高脂血症掉以轻心，应同样重视预防。

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2.高脂血症患者饮食无油最好?
有些人认为高血脂只是吃油多造成的，带点儿油的东西都不能吃。这种认识过于片面。
因为适量的油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收维生素等有益物质，还能预防胆结石。即便在节食减肥的时候，每天也需要至少20g膳食脂肪才能维持胆汁的正常分泌。如果膳食脂肪摄入不足，还会造成脂肪酸缺乏，而损害皮肤的健康。

心脑血管|人到中年，警惕这个“无声杀手”找上门

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