跑步|每天坚持跑步，体重确实下降了，为什么看起来显老了呢？( 二 )
有些人为了达到快速减肥的目的 ， 会选择不停的跑步 ， 这样就会超出了自身的负荷 ， 会加速身体的疲劳感 。
如果你盲目的追求跑步的时间 ， 想着跑步时间越长越好 ， 这样很可能会给身体的各项内脏器官增加很大的压力 ， 导致心肌的压力变大 ， 影响着身体各项内脏器官的供血 ， 皮肤和器官很可能会出现缺氧的情况 ， 也会影响到皮肤的新陈代谢加速皮肤的老化 。所以在平时跑步适可而止 ， 一定要根据自己的个人情况而来 。
如果你每天坚持跑步 ， 却变得越来越老 ， 可能就是进入了以上三个误区 ， 希望你能够及时改正 ， 相信你的身体会收获意外惊喜 。
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