中国体育报|全国游泳冠军赛设置体能测试 强化基础体能训练( 二 )
9月27日上午的男子200米仰泳决赛中 ， 浙江队名将徐嘉余一骑绝尘 ， 毫无悬念地以1分55秒26的成绩摘得冠军 。 对于能够在上午游出这样的好成绩 ， 徐嘉余很满意：“这次能游出这样的成绩实属不易 ， 我挺满意的 。 一段时间以来在体能上的提升支撑了我在游泳比赛中冲刺阶段有更好的发挥 。 我把自己练专项的专注力和意志力同样放到体能训练上 ， 明确体能训练与专项训练同样重要 。 虽然练体能很苦 ， 但我要在体能测试中同样竭尽全力拼出好成绩 。 我要继续恶补体能短板、加强专项训练 ， 力争创造更好的成绩 。 ”
此次赛前的体能测试中 ， 浙江队名将叶诗文刷新了个人体能测试最高分 。 对于主项是400米混合泳的叶诗文来说 ， 垂直纵跳和30米跑并不是她的强项 ， 在引体向上、核心耐力和3000米跑上她下了更大的功夫 ， 一直在努力突破自己 。 一段时间以来 ， 她的核心耐力、引体向上成绩都有了提升 ， 3000米跑她的成绩更是提升了1分多 。 叶诗文说：“面对新的挑战 ， 我一直在抓住每一次的体能训练 ， 拼尽全力突破自己 ， 同时兼顾好体能训练与专项训练 。 体能训练特别是3000米跑磨炼我的意志 ， 让我的意志力更加坚定 ， 同时对于我在水中的核心力量也很有帮助 。 在体能上的每一个进步都给了我很大信心 ， 这次冠军赛我会拼尽全力游好每一枪 。 ”
李雪颖
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