香菇|爱吃香菇的尤其注意，香菇好处多，此类人却不能吃，后悔才知道！
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香菇相信很多人都吃过 ， 是菌类食物中营养价值最高的 ， 而且具有非常高的养生价值 ， 虽然不是食物 ， 但是堪比药品 ， 常吃可以起到增强免疫力 ， 增强抗病能力 ， 防癌 ， 降三高等 ， 但是虽然香菇好处多 ， 此类人却不能吃 ， 后悔才知道 ， 快来看看有没有你？
吃香菇会给身体带来什么好处呢？
提高自身免疫力
喜欢吃香菇的人免疫力肯定比较强 ， 而且很少生病 ， 尤其是家中的孩子 ， 因为香菇含有大量的糖 ， 可以促进淋巴细胞的产生从而提高淋巴细胞的杀伤活性 ， 进而提高自身免疫力 ， 而且香菇是很有味道的一种食物 ， 人人都应该要吃 。
延缓衰老
无论是爱美 ， 还是想健康长寿的人都要多吃香菇 ， 因为香菇多汁 ， 其提取物可以有效地清除过氧化氢等物质 ， 从而有效的延缓衰老 ， 美容养颜等 。
防癌抗癌
香菇中含有一种名为香菇嘌呤的物质 ， 是香菇特有的 ， 可以有效的降低胆固醇的含量;香菇中更有抗氧化剂 ， 能够有效的降低血压和防癌抗癌 。
有2类人不适合吃香菇
高血脂、高血压患者
香菇中含有丰富的营养物质和钙元素 ， 不适合高血圧、高血脂的人群食用 ， 否则会引起身体不堪重负 ， 不适、轻微中毒等后果 。
【香菇|爱吃香菇的尤其注意，香菇好处多，此类人却不能吃，后悔才知道！】糖尿病患者
香菇极易吸收消化 ， 糖尿病患者食用香菇的话会引起头晕眼花、恶心呕吐等不适现象 ， 不宜过多食用 。
喜欢吃香菇吗？
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