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【能量】最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？


【能量】最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？

文/唐若

唐若心学原创作品 ， 违者必究

在生活中 ， 你会发现 ， 人生最好的状态是安于当下 ， 享受当下 。 每个当下才是我们最真真切切的体验 ， 如果我们安于当下 ， 每个当下就会非常的值得 ， 因为不会有郁闷和纠结 ， 更不会有焦虑在心里 。

而学会享受当下 ， 则是一种对安于当下的升华 ， 如果我们懂得生命的每刻都是用来享受的 ， 而不是用来焦虑和担忧的 ， 或许我们就能活出生命最好的状态来 。


【能量】最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？

学会安于当下

我们经常听别人说 ， 要学会活在当下 。 为什么要活在当下 ， 因为当下才是我们最能把握的 。

如果我们活在过去 ， 我们就会感觉自己陷入到过去的情景中爬不出来 。 如果我们总是活在未来 ， 不断焦虑未来 ， 我们就不会意识到现在的重要性 。

真正地活在当下 ， 就是用觉察的心态面对自己的每时每刻 。 不要敷衍手头的事情 ， 更不要敷衍身边的人 。

当你懂得活在当下 ， 你就会看到真实的你在做什么 ， 认识自己 ， 感知自己就会发生 。

我们曾经做过一个活在当下的培训 。 当你活在当下的时候 ， 请你用心去看待自己做的每件事 。 比如认真吃饭 ， 感觉粮食对你的生命能量补充 。 比如走路 ， 感觉到自己步伐带给我们的前进和力度 。

当你觉察的时候 ， 其实你会对自己的身体充满感激和感恩 ， 更会对自己的能量保持良好的觉察 ， 你对身体和身心都会更为了解 ， 这就是当下的智慧和觉悟 。

我们要懂得安于当下 ， 本质上是需要明白 ， 那些过去的我们是无法改变的 。 而我们真正能做到的就是聚焦手头的事情 ， 你才会体会到自己的节奏 。


【能量】最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？

接受人生的无常

学会安于当下 ， 最重要是锻炼我们对生命的宽容与包容程度 。 而这个过程往往需要我们学会接受人生的无常 。 很多时候 ， 影响我们生活的 ， 往往是我们面对命运的起伏跌宕 ， 我们缺少足够的认知和宽容 。

当有些事情发生在我们身上的时候 ， 我们可能会不断追问 ， 为什么会发生在我身 ， 这种追问让我们无法接受当下 ， 自然我们内心就没有多少好日子过 。


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