家长|疫情下送娃上学很慌？这些困扰华人家长的问题有解了( 二 )
季律师表示，疫情防控与复工复学并行，这可能是今后相当长时期的一个趋势 。目前能做的，就是做好防护措施，努力适应大环境 。
重返校园不适应？专家：养成好习惯和有效沟通很重要
疫情期长时间的居家学习，节奏相对松散，突然间重返校园，孩子们能否适应新学习，这是家长们又一关注的问题 。
此前的封锁期，孩子在家上网课，家长们往往忙于手头工作，放松了对孩子的监管，孩子在“放飞自我”的同时，养成了不少坏习惯，比如熬夜看电视、贪吃零食、玩游戏时间大大增加等 。
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孩子上网课(中新视频截图)这不仅破坏了孩子们正常的学习和生活规律，也可能让孩子在重返校园后，无法适应正常的学习和生活 。
针对这一情况，英国育儿专家和社会学教授弗兰克·弗雷迪亚尼给出了个人建议 。
他认为，首先要恢复正常的生活作息，尤其是改掉孩子晚睡的习惯 。父母们可以帮助孩子建立一些良好的日常习惯，比如一起进行睡前阅读等，重新培养孩子的睡眠习惯 。
其次要严格限制孩子使用手机和网络的时间 。
返校后，网上学习的需求大大减少，家长要重新限制孩子上网和使用手机的时间，并告诉他们如何利用好网络 。
家长可以试着培养对孩子的信任，比如让孩子自己控制玩手机的时间 。但如果家长发现孩子打破了规定，就要进行干预，采取类似“一周内不准用手机”之类的小惩罚 。
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资料图：当地时间9月15日，加拿大多伦多一所小学在门外挂出“我们想念学生们”的横幅 。中新社采访人员 余瑞冬 摄另外，家长与孩子之间有效的交流也很重要 。
弗雷迪亚尼认为，“通过轻松的对话，孩子们可以学到很多东西，从今天吃的、玩的到学校遇到的问题，都可以谈论”，有效的交流可以增强家庭成员之间的互动，也能帮助孩子更快地适应校园新生活 。
2020年上半年，我们见证了太多历史，也收获了防疫抗疫的很多经验教训 。
我们期盼，疫情早日过去，在“疫情防控”仍是主基调的下半年，每个人都平平安安、健健康康！
(参考资料：中国新闻网、新华网、央广网、《欧洲时报》、美国《世界日报》；作者：王琴；ID：qiaowangzhongguo)
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【编辑:王嘉怡】
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