新咖聊情感|“人生苦短，何必烦恼”：多做这4件事，专治不开心( 二 )
在你心情不好的时候 ， 便可以多做一些你喜欢的事情 ， 这样很容易就会让你不开心的情绪都烟消云散 ， 从而获得更加快乐的体验 。
人生苦短 ， 千万别为难自己 ， 虽然每个人都会有难过以及心情不好的时候 ， 但千万别让这种状态持续太久 ， 不然受苦的只会是自己 。
当我们心情不好的时候 ， 就应该利用各种方法来让自己开心起来 ， 这样无论是对于自己的身心 ， 还是对于生活都是有极大好处的 。
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对自己进行正面暗示
心理暗示是人类独有的一项神奇“技能” ， 当你学会善用心理暗示 ， 那么便会给自己带来巨大的好处 。
一两次的心理暗示或许不能改变一个人的思维与潜意识 。 但若是经常进行心理暗示 ， 那么慢慢便会养成一种反射性的习惯 。
当你常常心理暗示的内容出现时 ， 那么潜意识便会自动进行某种反应行为 。
就比方说 ， 若你常常暗示自己要保持良好的情绪 ， 不要不开心 。 那么当你遇到困难或遇到烦心事 ， 陷入低沉情绪的时候 ， 那么潜意识就会自动提醒你不要不开心 ， 一定要尽快走出这种负面的情绪 。
久而久之 ， 你出现不开心的情况将越来越少 。 即便出现不开心 ， 但维持的时间也会越来越短 。
慢慢地 ， 你就会变成一个积极 ， 乐观 ， 向上的人 ， 并从此获得比常人更多的快乐 。
常常对自己进行正面的心理暗示 ， 对自己来说只有利没有害 。
以上这4件事 ， 都是治疗不开心的好方法 。 人生苦短又何必烦恼 ， 当自己不开心的时候 ， 多利用这些方法 ， 便能让自己更容易从低沉的情绪之中走出 。
—END—
话题互动：你们是如何看待此事的呢？
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