医生|有一种食物，堪称“女人催老剂”，哪怕再喜欢吃也要尽早戒掉为好
文章图片
文章图片
我们经常会会猜错女性朋友的年龄 ， 40岁的年纪看起来只有三十几 ， 三十几岁的看起来却有四十几岁的样子了 ， 这就是保养和不保养的区别 。
女人爱美之心非常强烈 ， 为了延缓衰老 ， 买护肤品、化妆品 ， 还会去美容院做美容 ， 甚至有些还会进行整容 。 就为了磨平那些皱纹和改善皮肤暗沉 。
其实除了外在的改变我们还可以通过饮食延缓衰老 。 有一种食物真的可以说是女人的催老剂了 ， 就算特别喜欢吃 ， 为了美丽也要戒掉 。
中国本就是美食大国 ， 什么食材都可以做的非常没有 ， 油炸食物可以说是最受大家喜爱的 ， 像是快餐里的各种炸薯条、炸鸡翅、炸鸡腿 ， 再到各种小零食 ， 不可否认 ， 确实的油炸的食物比较受欢迎 。
但是因为食物经过油炸会产生很多氧化物 ， 氧化物会加速跑我们皮肤的老化 ， 是我们的皮肤开始长起来各种小细纹 ， 而且食品经过有杂质后本身的营养几乎全都不见了 ， 而油倒是会吸附在食物上面 ， 不管是因为油炸产生的有害物质 ， 还是油带来的脂肪 ， 进入人体之后都会使皮肤开始衰老 。
油炸食物虽然美味 ， 但是因为油腻的物质太多 ， 肠胃吸收只会吸收一部分 ， 肠胃中还是存在残留物的 ， 这些高热量高脂肪的食物吃多了就会导致肥胖 ， 肥胖也是让人看上去年龄大的一个原因 ， 所以为了身材不变形也要少吃油炸食品 。
因为油炸食物需要在油里反复被炸 ， 所以就会产生一些毒性非常强的有害物质 ， 吃的越多就代表进入体内的毒素就越多 。 外面售卖的油炸快餐一类 ， 还会不同程度的添加一些食品添加剂 ， 这种物质不利于人体的健康 ， 还会伤害到我们的心血管 ， 导致血管有硬化的趋势 ， 甚至给肝脏和肠胃带去不必要的负担 ， 产生疾病 ， 所以为了美丽 ， 为了保持年轻 ， 更是为了健康 ， 油炸食物还是少吃为好 。
那么吃什么会让我们的肌肤保持年轻呢?
柠檬
也不是说要生吃柠檬 ， 这多酸呀 。 我们可以用柠檬泡水喝 ， 因为柠檬当中的维生素C是非常丰富的 ， 以及各种微量元素 ， 都是可以对我们的肌肤进行提亮美白的 。
【医生|有一种食物，堪称“女人催老剂”，哪怕再喜欢吃也要尽早戒掉为好】而且维生素是让身体进行新陈代谢的 ， 体内的毒素排出的速度就可以通过多喝柠檬水来加快 ， 这样也是有助于身体健康的一个必吃的水果 。
柠檬有提亮美白皮肤的效果是因为它可以将皮肤角质进行软化 ， 把里面的深色素 ， 导致我们脸色变暗的物质给分解 ， 还可以有效的淡化细纹 。 所以每天早上可以喝一杯 ， 可以很好的照顾到我们的皮肤 ， 延缓衰老 。
百香果
水果的营养价值也非常的高 ， 也很有益于我们延缓衰老 ， 改善皮肤 。 也含有大量的维生素以及氨基酸元素 ， 都是对我们的皮肤能够好处的 。 有着“天然胶原蛋白”的美称;多吃可以美容养颜 ， 延缓衰老 。
所以我们一定要管住嘴 ， 油炸食品尽量少吃最好不吃 ， 每天一杯柠檬水 ， 延缓衰老我最美 。
推荐阅读
- 妇科小医生|她是怎么做到的？，一个月减了十斤的胖多囊妹子
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 高血脂|医生提醒：脑供血不足的人，这3物请务必要少吃，否则脑梗随时会来
- 人健人爱|原因你知道吗？，有一种胖叫“喝水都会胖”
- 就像爆米花|止咳的食物大全
- 心理咨询专家贺医生|22岁女患者抑郁症复发，何时可停药主要考虑3点，私自停药后
- 疾病|专家公布十大死亡原因！医生建议：要长寿，早晨请坚持3多3少
- 酸汤子|除了“酸汤子”，这5种常见食物也含有“剧毒”，家长尽量别中招
- 医生|什么样的癌症比较难治？肿瘤医生：3种癌症，是难啃的“骨头”
- 天津海之声狮子林大街|4个食物要禁止，否则就会没效果，减肥时