河虾|河虾的功效，吃河虾的好处健康养生吃河虾好处明显
河虾是淡水虾的一种 ， 多生活在内地的江河与湖泊中 ， 它肉质鲜嫩 ， 营养丰富 ， 含有大量的蛋白质和多种矿物质 ， 是比较常见的滋补性食材 。河虾不但味道诱人 ， 功效也有很多 。虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。虾的通乳作用较强 ， 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。虾体内很重要的一种物质就是虾青素 ， 就是表面红颜色的成分 ， 虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂 ， 颜色越深说明虾青素含量越高 。
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那现在说了河虾营养丰富 ， 可是对人体有哪些具体功效呢？
1、增强人体免疫力：虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。
2、通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁 ， 鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。
3、缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱诸症 。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。海虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 能使人长时间保持精力集中 。
【河虾|河虾的功效，吃河虾的好处健康养生吃河虾好处明显】
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4、河虾能有效增强身体免疫力：这种食材对人类的病后身体的恢复有很大的好处 ， 它营养丰富 ， 而且肉质细嫩 ， 易于人体消化与吸收 ， 能有效缓解人类的身体虚弱 ， 对人类病后身体的恢复也有很好的促进作用 。
5、河虾能补肾壮阳：它能直接作用于人类的肾脏 ， 可以提高肾功能 ， 也能抗早衰 ， 对男性常见的阳痿早泄以及身体虚弱与腰腿无力等肾虚症状都有很好的预防和缓解作用 。
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