心脑血管,血栓|血管堵塞，脚先知！脚上有4个表现，请及时去检查，以免血栓堆积
血管就好比身体里四通八达的运输线 ， 血液在里面流动 ， 将维持人体生命的营养物质输送给各处 。我们无法直接知道血管里都是什么样的 ， 只能根据血液流动的大小来猜测 ， 如果血管被堵塞了 ， 那么身体就会缺血 ， 缺氧 ， 得不到要的营养 ， 各个脏器器官就不能正常工作 ， 那么健康就会受到威胁 。
【心脑血管,血栓|血管堵塞，脚先知！脚上有4个表现，请及时去检查，以免血栓堆积】所以血管堵塞可不是件小事 ， 我们要怎么样才可以提前获知自己的血管有没有堵上呢？
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1、脚冷 ， 脚麻
脚冷的现象在冬天比较常见 ， 这是因为气候寒冷的原因 。还有的女性朋友一到冬天也会有手脚冰凉的现象 ， 这是寒性体质的原因 。
除了这些原因 ， 如果经常感到脚部发冷那么还有一种可能就是血管堵塞了 。脚有人体的第二心脏之说 ， 如果你感到双脚冰冷 ， 还不听使唤发麻 ， 那么就要考虑是血管内的血压出现了异常 ， 出现了堵塞 。
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2、脚发肿 ， 出现间歇性跛行
当血管流通不畅时 ， 走路就会出现问题 ， 走得少还好点 ， 如果走得多路了 ， 就会感觉单侧或是双侧出现腿痛现象 ， 脚会越走越麻 ， 走路时会感觉有点跛 ， 而且脚还会有明显的肿胀现象 ， 这有可能是因为下肢血管里出现血栓的原因 。
一般会休息一会或是蹲下后会得到缓解 。如果你发现你有这些表现 ， 那么就需要考虑血管堵塞的问题 ， 及时去进行检查 。
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3、脚背正中最高点脉动不明显
在脚背的正中有一个最高点 ， 用手指触摸会感觉到脉搏跳动 ， 如果你走了一段路后 ， 摸这个部位 ， 却感觉不动脉搏的跳动 ， 或是脉动很微弱 ， 那么就可能是已经有轻度的血管堵塞现象了 。
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4、脚抽筋
脚抽筋有可能是缺钙或受凉导致的 ， 但也可能是因为出现了血栓 。当身体血管出现血栓时 ， 腿部组织和肌肉就得不到足够的氧气和血液供应 ， 如果长期处于缺氧状态 ， 就会导致脚部肌肉发生痉挛 ， 出现抽筋现象 。
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预防血管堵塞 ， 平时生活中就要注意：
1、饮食要合理
高油脂 ， 高胆固醇 ， 高盐的食物容易导致血管硬化 ， 让血管发生堵塞 ， 所以平时最好少吃 ， 坚持清淡饮食 ， 多吃蔬菜水果 。
早上起来最好喝上一杯温开水 ， 这样可以起到稀释血液的作用 ， 而且一定要吃早餐 ， 如果不吃早餐会增加患上血管疾病的风险 。
2、戒烟戒酒
烟酒都会让血液变得黏稠 ， 损害到血管内皮 ， 增加动脉硬化发生的几率 。所以想要拥有健康的血管就一定要戒烟戒酒 。
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3、多运动 ， 不熬夜
运动可以让血管保持弹性 ， 促进血液循环 ， 提高心肺功能 。所以坚持运动有利于维护血管健康 。
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