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高血压|防治高血压，我们可以从哪些方面改善呢？

高血压|防治高血压，我们可以从哪些方面改善呢？
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1.饮食清淡
食盐的日摄入量和血压升高的发病率呈正相关 ， 高盐的饮食方式加上肾排泄钠的功能受损是多数患者的主要发病机制 ， 且盐摄入过多还会拮抗降压药的疗效 。
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2.将情绪控制好
带有负面情绪的人群及生活在大城市中每日精神高度紧张的脑力劳动者 ， 罹患高血压的几率会较身边其他人明显增高 。因此 ， 良好的心态至关重要 ， 但此类患者经过休息并将心情调理好后 ， 血压可逐渐回落 。
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3.合理使用降压药
【高血压|防治高血压，我们可以从哪些方面改善呢？】降压药物要从小剂量开始 ， 逐渐加大用量 ， 确保起到平稳降压的效果 。降压药切不可骤然停下 ， 需遵医嘱缓慢减量 。


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