美剧英语口语|全球排名前十的“深度休息”方法有哪些？（假期必看）( 四 )
研究肇始 ， 健康、财富和教育这些因素都纳入了考察范围 ， 尽管这种差异仍然存在 。 令人惊讶的是 ，一个坐着进行的活动居然对健康有积极影响 ， 也许阅读是一种比我们所认识到的更特殊的休息方式 。
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本文整理自《深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》 ， 克劳迪娅?哈蒙德著 ， 中信出版集团出版 ， 版权归作者及本书所有 ， 转载请务必注明作者及作品出处 。
作者：克劳迪娅?哈蒙德Claudia Hammond）,英国作家、主持人、心理学讲师 。 她在BBC频道主持两个心理学节目 ， 分别是心灵深处（All in the Mind）和思想改变者（Mind Changers）她有多本著作 ， 如《花钱的艺术》《情绪过山车》《时间弯道》等 ， 她在2012年获得英国心理学会公众参与媒体奖 ， 2011年获得思想改变奖 ， 2012年获得人格和社会心理学媒体成就奖 ， 2012年获得由英国神经学协会颁发的神经学公共理解奖 。
十一长假期间 ， 让自己深度休息一下吧
编辑|Fancy
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