烹饪|秋季，这菜再便宜也别嫌弃，简单一炒，营养又香又下饭，孩子爱吃( 二 )
5、蒜粒用刀拍扁去皮 ， 切成蒜末 ， 干辣椒冲洗切成小段 。
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6、锅中稍微多放点油 ，放入蒜末和辣椒段炒香 ， 加入焯过水的萝卜叶翻炒 。
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7、翻炒3分钟 ， 加入半勺盐 ， 1勺生抽 ，翻炒入味 。
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8、再放入鸡蛋干翻炒几下即可出锅 。
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9、一道很简单的快手速小炒 ，清爽鲜嫩又美味 ， 营养丰富很下饭 。
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
声明：本图文为作者原创内容 ， 未经许可进行转载属侵权行为 ， 本人将予以投诉！#萝卜#小面#萝卜叶收藏
深秋萝卜开始丰收 ， 人们都会选择吃萝卜 ， 但是忽略了萝卜叶 ， 常会被丢弃 ， 在农村会用来喂鸡猪 ， 萝卜叶的营养价值也很高 ， 它口感脆嫩 ， 味道略辛 ， 尤其在钙铁等矿物质元素的含量上 ， 要高于菠菜 ， 秋冬可以做成各种美食 ， 凉拌 ， 做馅饼 ， 炒食 ， 都非常不错 ， 也很营养 。 萝卜叶子在城里菜市场价格很便宜 ， 10月不吃这菜就可惜了 ， 秋季才有 ， 3块钱买6斤 ， 炒着吃特下饭！今天用萝卜叶和鸡蛋干炒个家常菜 ， 很简单的快炒菜 ，清爽鲜嫩又美味 ， 偶尔来一盘素炒菜 ，既美味又下饭 。 秋季 ， 这菜再便宜也别嫌弃 ， 简单一炒 ， 营养又香又下饭 ， 孩子爱吃 。 现在我把这道“萝卜叶炒鸡蛋干”美食做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱 。
【萝卜叶炒鸡蛋干】
食材：萝卜叶1把、鸡蛋干1袋、蒜4粒、干辣椒3根、半勺盐、1勺生抽 。
做法:
1、需要的食材准备好 。
2、萝卜叶多清几遍切成小段 。
3、烧半锅开水 ，放入适量的盐 ， 将萝卜也放进去焯水 ，变色后捞出 ， 除萝卜菜的辛辣和微微的苦味 。
4、鸡蛋干切长条 ， 再切成小丁装盘待用 。
5、蒜粒用刀拍扁去皮 ， 切成蒜末 ， 干辣椒冲洗切成小段 。
6、锅中稍微多放点油 ，放入蒜末和辣椒段炒香 ， 加入焯过水的萝卜叶翻炒 。
7、翻炒3分钟 ， 加入半勺盐 ， 1勺生抽 ，翻炒入味 。
8、再放入鸡蛋干翻炒几下即可出锅 。
9、一道很简单的快手速小炒 ，清爽鲜嫩又美味 ， 营养丰富很下饭 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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