现象|睡觉时身体突然抖一下，一脚踏空，瞬间惊醒！这是怎么回事？
关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象 ， 是：临睡肌抽跃症 。
1、什么是肌抽跃症？
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象 。由于速度很快 ， 因此常常呈现出的是类似触电一样的动作 ， 它所发生的部位依不同病症而异 ， 可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部 。
2、为什么会出现肌抽跃现象？
1、过于劳累
工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因 ， 势必造成精神紧张 ， 睡眠质量下降 ， 睡觉时就会出现肌抽跃现象 ， 睡前喝一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉 ， 清火安神、改善失眠多梦 。
2、缺钙
血钙低 ， 导致肌肉、神经兴奋性亢进 ， 从而引起痉挛抽搐 。
3、肝肾亏虚
如果肌抽跃现象不是很剧烈 ， 但频次较多 ， 可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起 ， 栗滋轩黑芝麻核桃粉有利于固精强肾 ， 补血安神 ， 早晚喝一杯 ， 效果明显 。
【现象|睡觉时身体突然抖一下，一脚踏空，瞬间惊醒！这是怎么回事？】
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