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白菜|4种易长肉的食材，放假期间要少吃，瘦子很少碰


白菜|4种易长肉的食材，放假期间要少吃，瘦子很少碰
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白菜|4种易长肉的食材，放假期间要少吃，瘦子很少碰
4种易长肉的食材 ， 放假期间要少吃 ， 瘦子很少碰 。这个假期真的是走亲访友的好时节 ， 今天是假期的第四天了 ， 前三天一天也没有闲着 ， 都是去亲戚朋友家吃的 ， 大家平时没有时间 ， 过节了基本上就是在一起聚一聚 ， 所以免不了的吃一些好吃的 ， 每一次都会做一大桌子的菜 ， 所以那就俗话说的真是好 ， “每逢佳节胖三斤”就是这么来的 。
在放假聚餐的时候别光顾着吃 ， 一定不要忘了自己的减肥大业 ， 保持好身材是一直要坚持的事情 ， 不能因为过节就破了戒 ， 否则在假期的时候玩得非常嗨 ， 吃的也非常嗨 ， 但是一旦过完节之后肯定会后悔 ， 因为自己在过节前减掉的那几斤又轻轻松松的回来了 。
所以假期的时候我们聚餐一定要注意 ， 以下4种特别容易长肉的食材 ， 这些食材如果经常吃的话就很容易导致肥胖 ， 瘦子很少吃这些 ， 看一下有没有你爱吃的吧 。
一 ， 香芋地瓜丸 。 不知道什么时候这道菜就已经非常流行了 ， 不管是去饭店还是在家 ， 这道菜出镜率都很高 ， 它是一些外酥里糯的小丸子 ， 里面的馅料是紫薯香芋的 ， 是紫色的 ， 外面有一层硬硬的壳 ， 放入油锅中炸一下 ， 外酥里嫩 ， 特别好吃 ， 但是这种食材下油锅之后 ， 热量会噌噌的往上涨 ， 而且是属于甜食 ， 吃多了甜味食品也很容易发胖 ， 所以即使去到每一家都会有这道菜 ， 但是我很少去碰它 。
二 ， 炸薯条 。 国庆假期不能去外面吃 ， 那就自己在家做 ， 这道薯条是小朋友特别爱吃的 ， 所以我们聚餐的时候一般为了孩子会炸一些薯条吃 ， 但是这样的食材也不易吃的过多 ， 它比外面买的薯条的热量低不了多少 ， 因为都是经过油炸高温烹饪过的 ， 热量很高 ， 吃多了也容易长胖 。
三 ， 大红肠 。 这个大红肠我平时是很少吃的 ， 它是由猪肉做成的 ， 当然做成红肠之后 ， 里面的猪肉到底好不好 ， 谁也不能确定 ， 而且里面还会有淀粉 ， 所以吃起来也容易长胖 ， 这是过节的时候我婆婆买的 ， 还买了很多 ， 但是我很少碰这样的油腻食物 ， 如果想要减肥的话 ， 尽量少吃这类的食品 。
四 ， 流心月饼 。 最近几年特别流行的流心月饼小朋友是特别爱吃的 ， 有巧克力流心、奶油流心等等 ， 每一种流心月饼 ， 它的口感都特别甜 ， 而且月饼的皮是选用猪油做出来的 ， 只有加入猪油之后 ， 才会起酥分层 。 猪大油是超级油腻的食材 ， 平时我们是很少吃的 ， 但是做成月饼之后就不油腻了 ， 而是非常香酥可口 ， 所以很多人都会吃 ， 尤其是这个假期与中秋节碰在一起 ， 月饼当然是少不了的 ， 但是切记一定要少吃为好 。
以上几种食材都是我们平时非常常见的 ， 而且这个假期过节的时候聚餐很容易端上桌的食材 ， 如果吃多了的话很容易长肉 ， 所以这几样食材尽量的要少碰 ， 假期少吃一点 ， 多吃一些清淡开胃的小凉菜也是不错的 。

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