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国庆有礼|《国庆有礼，健身有道》登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡

10月4号播出 10月1日—8日 ， 北京体育广播双奥之声与北京市徒步运动协会联合制作播出《国庆有礼 ， 健身有道》特别节目 ， 今天为您播出第六集《登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡》 。
国庆有礼|《国庆有礼，健身有道》登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡
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叶春磊
北京体育广播双奥之声采访人员
金秋十月 ， 漫山的枫红摇曳 ， 相信大家都有徒步健身 ， 欣赏秋景的想法 ， 今天 ， 我们邀请到海淀区徒步运动协会秘书长郭建全 ， 为大家介绍海淀区两条经典的徒步线路 。
【国庆有礼|《国庆有礼，健身有道》登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡】郭建全：“金秋到来 ， 秋高气爽 ， 最适合登山赏秋了 。 今天 ， 我给大家介绍一下海淀区的经典徒步运动线路 。 第一条线路是凤凰岭景区北线景区 ， 步道十分成熟 ， 沿途奇峰怪石 ， 景色宜人 ， 山与水结合完美 ， 以古、奇、怪、幽取胜 ， 沿途可探究幽洞密穴 ， 欣赏流泉飞瀑、考察古刹宝塔等 。
国庆有礼|《国庆有礼，健身有道》登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡
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北线的主要景点有李儿港海崖地貌；搁衣庵、上方寺及其玲珑塔 ， 飞来石塔、摩崖石塔等古寺名塔；观音洞、修仙洞、藏珍洞、古猿洞等幽洞秘穴；神泉、怡景潭、滴水岩、鲸鱼背、金龙潭等流泉飞瀑；还有誉为华山之险的"天梯"等 。
这条线路海拔最高600多米 ， 站在飞来石塔观景平台 ， 俯瞰京城 ， 视野极其开阔 ， 令人心旷神怡 。 下山方向可以从山顶经过大块地转中线 ， 从文明狭隘的龙泉寺下山 ， 预计全程徒步约3个小时 。
国庆有礼|《国庆有礼，健身有道》登上海淀凤凰岭俯瞰京城 令人心旷神怡
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第二条线路是凤凰岭国家登山健身步道 ， 步道总长15公里 ， 从凤凰岭景区中线登山起点开始 ， 走景区南线步道 ， 经黄埔院向西 ， 一到山顶视野极其开阔 ， 有一种一览众山小的感觉 。 沿途经过草甸子、大风口 ， 整条步道没有采用硬化路面 ， 健身步道的设计以安全合理、保持原始自然风貌为原则 ， 倡导回归自然 ， 保护环境的理念 。 线路上设置休息站 ， 露营地等辅助设施 。 因为这条道路较长 ， 最高海拔1075米 ， 难度系数较大 ， 这条线路徒步旅行很考验我们的体能素质 ， 不建议年龄大或身体不便者游览 ， 预计全程徒步运动时间约6到8个小时 。 ”


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