女性养生|如何通过饮食摄取维生素C?正确补充维 C,做漂亮女人( 二 )


·做法:①荀蒿洗净 , 入沸水中煮熟 , 捞出沥水;红椒去蒂及子 , 洗净切丝 , 入沸水稍煒 , 捞出沥水 。 ②将蒜末、姜末、盐、香油、醋、味精做成调味汁 , 倒入装有苟蒿的碗中 , 再倒入红椒丝拌匀 , 入冰箱冷藏5分钟即可 。


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