老年早上空腹吃7粒红枣，半月后，3大好处会“找上门”，谁吃谁好
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早上空腹吃7粒红枣 ， 半月后 ， 3大好处会“找上门” ， 谁吃谁好
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红枣又名大枣 ， 是中医常用的一味药食同源的中药 ， 味甘性温 ， 能补中益气、补血养颜 ， 滋阴补阳 ， 维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美名 。 早上空腹吃红枣对身体有大大的益处 ， 每次不用吃太多 ， 一次7粒 ， 有3个好处“找上门”！
【老年早上空腹吃7粒红枣，半月后，3大好处会“找上门”，谁吃谁好】1、红枣还具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效 。 对于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、失眠等患者来说 ， 这是一种很好的保健品 。
2、红枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质 ， 能参与体内的生理氧气还原 ， 防止黑色素在体内沉积 ， 可有效地减少皱纹及色素沉积 。
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3、红枣富含钙和铁 ， 它们都有理想的食疗效果 ， 这通常是药物无法比拟的 。 枣对生病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用 。
（图片来源于网络）
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