戏精大咖|妻子斥责丈夫：孩子快养不起了，还去旅游？母亲一番话，她沉默了( 二 )
人之所以陷入对幸福的过度追求 ， 是因为我们对幸福有错误认知 ， 路斯.哈里斯总结了四大错误认知 。
第一：认为幸福是人之常态
因为自己看到别人都过得挺幸福 ， 实际上幸福是非常罕见的 ， 大部分人都是人前光鲜 。
我们觉得从出生那天起 ， 就应该幸福快乐的生活 ， 从结为夫妻那天起 ， 就应该幸福的牵手一生 ， 所有一切我们认为应该的事 ， 往往反其道而行之 。
幸福并非人之常态 ， 你对某一件事物的幸福感 ， 不会长久的存在 ， 因为人性使然 。
比如：你得到了梦寐以求的东西 ， 那一刻你是非常满足和幸福的 ， 当过了那股子新鲜劲 ， 你会觉得也不过如此 ， 于是你又将幸福寄予到其他的人或物品上 。
如此的循环 ， 就是尝试 ， 放弃 ， 再尝试的过程 ， 不断的失去和得到 ， 幸福又怎么可能是人之常态呢？
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第二：认为不幸福是缺陷
别人都过得非常幸福 ， 我却过得不好 ， 这一定是我的问题 ， 我的缺陷 ， 于是我要尽全力的改造 。
对标别人的幸福去追求幸福 ， 等于不停地追赶别人的脚步 ， 活着不是为了自己 ， 而是活在了别人的世界里 。
你生活得是否幸福 ， 与别人没有半点关系 ， 将自己陷入其中 ， 你就会感觉很不快乐 ， 不幸福不是缺陷 ， 允许它存在 ， 才能感知到真正的幸福 。
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第三：我必须清除消极情绪
你会认为有消极情绪不对 ， 强迫控制自己将消极情绪清除 ， 其实消极情绪有好坏之分 ， 你要分清哪些是好的 ， 哪些是坏的 。
比如亲人离世 ， 悲伤流泪就是好的消极情绪 ， 因为悲伤代表着对亲人的爱 ， 流泪可以治愈内心的悲痛和伤感 。
如果刻意的认为悲伤 ， 难过 ， 痛苦就是消极情绪 ， 然后每天鞭策自己都要正能量 ， 那你是不健康的 。
人生不如意的事十有八九 ， 要懂得及时合理的释放情绪 ， 才不会产生过大的压力 ， 影响自己的生活 。
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第四：应该控制想法和情绪
我们总是刻意的控制自己的想法和情绪 ， 实质上我们很难做到控制 ， 如果一旦控制不当 ， 便会产生心理压力过大 ， 造成不想看到的结果 。
心理学里有个词叫习得性控制 ， 生活当中学会控制这件事 ， 导致我们不管遇到什么事 ， 第一反应就是控制它 ， 我不接受不幸福 ， 不接受就想改变 。 最后把解决方法变成了问题 。
要知道生活中大部分烦恼 ， 不是那个事情的本身带来的烦恼 ， 而是我们对这个事情的应对带来了大量的烦恼 。
过度的反应 ， 过度的反弹 ， 过度的反抗 ， 导致了婚姻不幸 。
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其实人之所以感受不到幸福 ， 是因为控制方法出现了问题 ， 控制分合理控制和过度控制 ， 如何区分呢？
合理控制是适度的 ， 在控制有效的时候才会运用 ， 控制不会妨碍真正有价值的事 。
过度控制是当控制会妨碍做真正有价值的事的时候 ， 依然不断的使用 。
表嫂勤俭持家 ， 要求表哥力求上进 ， 别乱花钱 ， 这是合理的控制 ， 但是她不同意一家人出去旅游 ， 强行让表哥退机票就是过度控制 。
谁也不可能天天出去旅游 ， 赶上国庆小长假 ， 出去走走看看 ， 不但增长了见识 ， 还能缓解生活的压力 。
如果你能走出以上的四大错误认知 ， 了解生活永远不会平衡前进 ， 而是在得到与失去中循环进行 ， 那你一定会幸福的 。
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