感冒|秋收时节到！除了保证“三温暖”，还要注意防感冒( 二 )
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方法：用双手拇指端按压两侧委中穴 ， 一压一松为 1 次 ， 力度以稍感酸痛为宜 ， 一般可连续按压20次左右 ， 同时与腿部的屈伸相配合 。
功效：经常按摩委中穴不仅可以治疗腰痛 ， 而且能有效解除腿部的酸麻疼痛 。
供稿 / 市红会医院
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