|一晚上呼吸暂停300多次！他拖了3年才就医！快“唤醒”你的枕边人( 二 ) 夜晚睡觉鼾声如雷

疾病史上气道解剖异常，甲减、肢端肥大、心衰、神经肌肉疾病、胃食管反流等。

吸烟、饮酒长期大量吸烟和饮酒。

药物史和家族史服用镇静催眠、肌肉松弛类药物；发病有家族聚集性和遗传倾向。

专家还提醒，扁桃体肥大、腺样体肥大、舌体肥大、下颌小的小脸型人，都是“睡眠呼吸暂停综合征”的易发人群，如果睡觉时鼾声时高时低合并有呼吸暂停症状，建议尽早来医院对症治疗，可避免病情进一步发展，以致引起心血管疾病等严重并发症。
如何预防和缓解？
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采取侧卧位睡眠
仰卧着睡觉，容易引起咽部组织和舌根后缀堵塞气道。侧卧除了能避免这种情况，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。

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减轻体重
减掉一些体重，可以减少睡眠时咽喉部受到的压力，会有助于呼吸。
避免睡前饮酒和服用某些药物
酒精和一些有镇静作用的药物，会使咽部的肌肉比平常睡觉时还要松弛，导致它们更容易阻塞气道。
通过手术治疗
通过相关检查，找到导致呼吸不畅的结构，再通过外科手术将其切除或矫正，使呼吸时气流出入恢复正常。
使用呼吸机
使用者佩戴面罩呼吸机向气道持续施压，能够保持气道开放，减轻睡眠呼吸暂停的症状。
来源：武汉晚报（ID：whwb82333333）
采访人员｜祁燕通讯员｜马遥遥