功效|嘴馋时照着吃没错！“中老年人健康零食表”新鲜出炉( 二 )
另外 ， 还有一些零食被列入垃圾食品排行榜 。 为自己的健康 ， 还是少吃为好 。
垃圾零食表
1
酥脆型曲奇饼干
曲奇饼干中含油量在20%到30% ， 用油均含有大量饱和脂肪 ， 对血管影响很大 。
2
派类及酥类食品
派及酥类食品毫不夸张地说 ， 是往“添加剂”里加食品 ， 各种口味基本靠香精调和 。
3
薯片及膨化食品
膨化食品越松脆 ， 膨发剂的含量可能越高 ， 若膨发剂中铝超标 ， 会对神经系统造成伤害 。
最佳零食排行榜和垃圾零食表 ， 献给每一个爱吃的朋友 。 同时 ， 别忘了告诫身边的朋友多吃健康美食 ， 远离垃圾食品！
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