简色调穿搭|精致是女人的尊严，坚持打卡这36条小习惯，你也可以成为优雅女神( 二 )
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饮食篇
22尽量少吃垃圾食品 。 减少多糖食物和油炸食品 ， 多吃水果蔬菜 。
23少喝碳酸饮料 ， 每天坚持8杯水 ， 早上空腹可以喝一杯蜂蜜水 ， 有助于排毒 。
24清淡饮食 ， 一定要吃早餐 。
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保养篇
25口红非常提气色 ， 我们可以素颜 ， 但请涂上口红 。
26认真洗脸 ， 每周敷面膜2-3次 ， 选择保湿补水的面膜 ， 定期除角质 。
27做好防晒 。 对于女人来说 ， 防晒是门必修课 ， 一年四季只要是出门都要坚持涂防晒霜 。
28选择适合自己的护肤品 ， 定期更换不同品牌的护肤品 。
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健康篇
29健康是第一位的 ， 定期作体检 ， 在做精致女人之前 ， 首先要健康 。
30呵护好自己的大姨妈 。 趁着那几天 ， 好好宠爱自己 ， 保持好的心情 ， 吃吃好吃的 ， 避免受凉 。
31作息要规律 。 熬夜是女人的禁忌 ， 保持好的睡眠很重要 ， 为自己准备香薰 ， 听着舒缓的音乐入眠 。
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修养篇
32养成阅读的习惯 。 不管自己有多忙 ， 也要抽出时间来读书 ， 腹有诗书气自华 。
33定期旅行 。 女人总要有一段属于自己的旅行 ， 你会发现在路上的美好 。
34不责备自己 ， 不抱怨他人 。 对生活负责 ， 对自己负责 ， 对他人良善 ， 但是要有底线 。
35保持微笑 。 爱笑的女生 ， 运气都不会太差 。
36培养自己的爱好 。 女人要有自己的爱好 ， 这样即使一个人 ， 也有个宣泄自己情绪的出口 。
亲爱的 ， 我们一定要好好的爱自己 ， 珍惜自己 ， 让自己慢慢变美 ， 变精致吧 ， 你会遇见更好的自己！
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