孩子|我不阻止孩子喝饮料，但这5类?被列入“黑名单”的，少给孩子喝吧( 二 )
碳酸饮料也是很多孩子爱喝的饮料之一 ， 然而碳酸饮料的危害不亚于奶茶 。
之前 ， 广东一名14岁的男孩 ， 因爱喝碳酸饮料出现了痛风的症状 。
他的中指关节肿胀 ， 经检查 ， 他的尿酸指数高达818 ， 而成人尿酸的正常指数才是200-430之间 。
据医生介绍 ， 碳酸饮料喝多了会导致嘌呤代谢紊乱 ， 尿酸增高 ， 严重的话会影响内脏的部分功能 。
文章图片
不得不说 ， 碳酸饮料对孩子的伤害很大 。
碳酸饮料的成分表包含碳酸水、柠檬酸、糖、甜味剂、酸味剂、香料、咖啡因、人工色素等 ， 虽然都能食用 ， 却对孩子身体的伤害很大 。
研究人员发现 ， 过量地喝碳酸饮料 ， 其中的高磷会改变人体的钙、磷的比例 。
文章图片
常见高磷食物列表
而且过量饮用碳酸饮料的人骨折的概率比不饮用的人增加3倍 ， 特别是剧烈运动时 ， 会增加5倍 。
而且会对孩子的骨峰量产生负面影响 ， 更会为骨质疏松埋下伏笔 。
文章图片
碳酸饮料中的酸类和糖类物质 ， 会影响孩子牙齿的发育 ， 严重会导致孩子出现蛀牙；
二氧化碳会影响孩子对食物的吸收和消化 ， 咖啡因具有兴奋作用 ， 会影响孩子的记忆力 。
英国曾有一项研究表明：碳酸饮料中的防腐剂会破坏人体DNA的一些重要区域 ， 严重威胁身体健康 。
文章图片
美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队 ， 在《儿科杂志》上报告说：
他们以美国20个大城市约3000名5岁儿童为研究对象 ， 他们发现每天喝碳酸饮料越多的孩子 ， 很容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群的现象 。
碳酸饮料 ， 能不给孩子喝 ， 就不给孩子喝 。
文章图片
文章图片
功能饮料
美国《纽约时报》曾报道过几起功能饮料引起的死亡案例 ， 其中有一个女孩 ， 令人惋惜 。
美国马里兰州14岁的女孩福尼尔 ， 在家看电视时 ， 突然陷入了昏迷 ， 送往医院后 ， 抢救无效后死亡 。
后来经过法医的鉴定 ， 最终发现她死亡的原因是“咖啡因中毒导致的心律失常” ， 而背后的罪魁祸首就是功能饮料 。
其实不仅国外 ， 我们国内也有很多人因为功能饮料而猝死的案例 。
文章图片
为何功能饮料会导致死亡呢？它不是调节人体功能 ， 有保健功效的饮料吗？
有研究报道发现 ， 功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因 ， 这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分 。
而且喝功能饮料 ， 确实能提神醒脑 ， 可是里面的咖啡因含量却严重超标 。
文章图片
市场常见品牌保健饮料咖啡因含量表
一般来说成人一天咖啡因的含量不超过200毫克 ， 孩子最好不摄入 。
一旦咖啡因摄入过多 ， 就会导致中毒 ， 引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状 ， 严重的话会威胁生命 。
虽然一罐不能导致中毒 ， 可若每天喝 ， 或一次喝太多 ， 就很容易中毒 。
对成人都是如此 ， 更不要说孩子 ， 也许我们喝一杯是适量 ， 可对孩子来说就是过量 ， 所以这种饮料尽量不给孩子喝 。
不仅容易造成肥胖、乳腺和一些器官过早发育 ， 还会导致心血管和神经系统受到损伤 。
文章图片
文章图片
乳酸菌饮料
我们常以为乳酸菌饮料 ， 可以帮助孩子消化 ， 能够保护孩子的肠道 ， 但其实很难 。
经调查 ， 乳酸菌饮料中 ， 菌群排名最高的是味全 ， 有600亿CFU/100ml；
养乐多有100亿CFU/100ml；
就算含量最少的每日活菌也有1亿CFU/100ml 。
看似很多 ， 但其实 ， 我们人体的肠道内每毫升菌群就可以达到上千个 ， 整个肠道有1.5KG重的菌群 ， 所以乳酸菌饮料中的菌群 ， 对肠道来说是九牛一毛 。
推荐阅读
- 娃娃|“不得了，娃娃不见了”再撕心裂肺的呼喊，孩子也听不见！
- 孩子|《盘中餐》爱哭鬼兄弟，都是孩子差距真大，令人无语的是他们老妈
- 遂川|江西遂川：让技能托起孩子们成才梦想
- 贵港|广西贵港：“挪”个位置，孩子高高兴兴上学了
- 耿玉苗|耿玉苗：每个孩子都是老师的“老师”
- 含钙量|家里有娃要注意，此菜多给孩子做，含钙量高，增强记忆
- 睡眠|孩子选在这两个时间睡眠，既能促进长个儿，又利于智力提升
- 何昶|李诚儒：何昶希像“僵尸”，发S卡亵渎演员，郭敬明我不你吃这套
- 长成|8年过去，当年参加《爸爸去哪儿》的孩子们，现在都长成啥样了？
- 撒贝宁|撒贝宁被白举纲调侃脖子短，还被质疑假唱？小撒怒言：我不想活了