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肿瘤科陈智娟|看看你是不是，早知道早预防，患癌高发人群有这5种类型( 二 )


经常运动 ， 不光身体变得强壮 ， 也会帮助身体保持住荷尔蒙的正常水平值 ， 就会减少发生疾病的几率 。 运动量要搭配自身体质和运动方式进行选择定位 。
所以从现在开始 ， 从年纪尚可身体尚强壮开始 ， 养生 ， 从小做起 ， 保持身体健康预防疾病的发生 。
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