吃货|长期不吃早餐的人，最后都成什么样了？不外乎这四种结果，看看吧
每天早上大多数人应该都和小编有一样的想法 ， 那就是想把吃早餐的时间用到“更有意义”的事情上去 ， 比如说被窝来个亲密的早安吻 。
真的是不想起床！
特别是现在天气渐冷 ， 小编真的觉得被窝好像有种魔力 ， 每天都在吸引着我 ， 早餐什么的都是浮云 ， 不吃也是没有什么关系的 。
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可是吧 ， 不吃早餐也只是说说而已 。
俗话说的好 ， 一日之计在于晨 ， 早晨不能以最好的状态迎接一天的工作和学习 ， 那么一天都将会是没有精神的 。 而说到早晨就肯定离不开早餐了 。
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大家应该都听说过这样第一句话“早饭要吃的像皇帝 ， 午饭要吃的像地主 ， 晚饭要吃的贫农” ， 这句话侧面的反应出早餐对于每个人人体的重要性 ， 吃的要好 ， 也要健康 。
可是现在大多数人群因为工作、生活的原因 ， 基本是不吃早餐 ， 直接吃午饭 ， 有的也是随便在上班路上买点煎饼果子、包子、鸡蛋灌饼等 ， 这对身体健康是大大不易的 。
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医生表示：偶尔一次不吃早餐的危害是不大的 。 但是长期的不吃早餐是会影响胃部功能 ， 引起胃痛 ， 导致胃部疾病等 ， 比如胃炎、胃溃疡等 。 并且还会导致乏力、疲倦、头昏等症状 。
下面为大家介绍长期不吃早餐的危害：
第一：低血糖
人体经过一夜的消耗 ， 体内的营养消耗的差不多了 ， 这个时候人体的血糖非常的低 ， 如果这个时候不摄取营养 ， 不吃早餐 ， 血糖得不到补充 ， 就会很容易出现面色苍白、四肢无力、精神不振、甚至会出现休克等症状 。
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第二：胃部疾病
胃是属于排空的状态 ， 胃酸却是一直在产生的 ， 如果不能及时给予食物中和胃酸 ， 胃酸就会腐蚀胃粘膜 ， 从而导致胃部疾病的出现 。 另外 ， 有可能午餐摄入更多是会增加胃肠道的负担 。
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第三：增肥
不吃早餐 ， 有可能午餐就会摄入的更多 ， 很容易暴饮暴食 ， 导致增肥 。
第四：胆结石
不吃早餐也会导致胆结石的形成 ， 因为有调查发现不吃早餐的患者 ， 得胆结石会比吃早餐的多 ， 这是因为不吃早餐会使得聚集的胆汁无法顺利排到肠道 ， 胆汁在胆囊内长时间存留 ， 从而发生凝结 ， 胆结石大部分因此而来 。
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【吃货|长期不吃早餐的人，最后都成什么样了？不外乎这四种结果，看看吧】以上四点还是需要大家注意 ， 也许有的朋友会觉得自己没有吃早餐 ， 也没有出现这些问题 ， 但是不管怎样 ， 早餐我们还是要尽量吃的 ， 为了身体的健康 。
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