吉安第二医院|世界关节炎日‖类风湿关节炎患者日常要注意什么？
10月12日是世界关节炎日 ， 全世界关节炎患者有3.55亿人 。
在亚洲 ， 每六个人中就有一人在人生的某个阶段患上关节炎这种疾病 。
有关资料显示 ， 关节炎在我国的总发病率约为13% ， 由于还没有能彻底根治的办法 ， 所以应该引起所有人群的重视 ， 对关节炎要早预防、早诊断、早治疗 ， 防止致残 。
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类风湿关节炎的主要症状
1、关节僵硬：关节运动障碍 ， 活动受限 。 其中「晨僵」是类风湿性关节炎的标志性症状之一 。
2、关节肿胀：关节腔积液导致关节肿胀 。
3、关节疼痛：关节腔内的炎症导致其敏感而脆弱 ， 持续的关节炎症导致关节破坏 ， 引起疼痛 。
4、发红发热：关节处的皮肤会比周围皮肤更红更热 。
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类风湿关节炎患者日常注意事项
类风湿关节炎虽然不能完全治愈 ， 但却可以通过规范治疗得到很好的控制 。
1、保持积极心态：当你受到疼痛干扰时 ， 很容易意志消沉 ， 你需要保持积极的心态 。 参与一些文娱活动 ， 或者聚会 ， 交流让人变得愉快 ， 通过积极的心理暗示 ， 赶走消极情绪 。
2、进行物理按摩：物理按摩有助于增强肌力 ， 改善关节活动范围 。 但要注意 ， 按摩最好由专科医生进行操作 ， 按摩并不能起到直接的治疗作用 ， 若方法不当 ， 还会加重病情 。
3、适当体育锻炼：平常要尽量避免上、下楼梯 ， 长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动 ， 可以选择游泳、打太极、做体操等关节负重较轻的运动 。
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