爱养生爱健康|顽固失眠有妙方，一觉睡到大天光
顽固失眠有妙方 ， 一觉睡到大天光
失眠又叫神经衰弱症 ， 原因多样 ， 有动脉硬化所致 ， 有体质虚弱所致 ， 不但体力劳动者会得 ， 脑力劳动者更是偏多 ， 虽说算不上要命的病 ， 但给患者带来很大的精神痛苦 ， 不可小视 ， 有一验方如下 。
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【爱养生爱健康|顽固失眠有妙方，一觉睡到大天光】分心木泡水
将4-6g的分心木 ， 用热水冲泡就可以了 ， 早晚各喝一杯 ， 晚上的睡觉前喝 ， 对改善夜尿频多有很好的效果 。
核桃大家应该都吃过 ， 但是核桃中间那薄薄的隔膜 ， 大家应该没有太注意到过 。 它的药用价值其实还是非常大的 。 中医称之为“分心木“ ， 也叫核桃夹 。
在《本草再新》和《全国中草药汇编》中也有相关记载：健脾固肾 ， 补肾涩精 。 主治肾虚遗精、滑精、遗尿 。 ”
人到中老年之后 ， 肾虚的情况或多或少会有 ， 而分心木最大的作用就是补肾固精 ， 治疗肾虚夜尿 。
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案例；孟xx,男65岁 ， 患恶性失眠多年 ， 曾服多种安眠药 ， 均不见效 ， 自从服用此方后 ， 每晚睡得很香 。
神经衰弱莫发慌， 辨证施之有妙方 ， 顽固失眠咱不怕 ， 一觉睡到大天光 。
温馨提示
良好而又充足的睡眠能够保证我们第二天的精神质量 ， 所以我们应该尽可能的早睡早起 ， 在夜晚11点之前就应该进入睡眠 。 中午12点至1点之间可以的小睡半个小时 ， 睡午觉有利于恢复身体的活力 。 每日坚持运动 ， 养成良好的生活习惯也有助于我们提高睡眠质量 。
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