周冲的影像声色|不要自杀，亲人会生不如死！( 三 ) 2017年

研究佛教。
参加各种身心灵的讲座。
后来，她踏入一个心理咨询机构。
丈夫生前，曾在这里做咨询。
丈夫死后，她来了。
抑郁症从未消失。自杀者用死亡来结束，但它在自杀者遗族身上继续。
吴淡如曾写过一本书，《昨日历历晴天悠悠》。

在序言里，她替自杀者遗族，说过一段话：

我们总以为，时间会冲淡一切。
以我的亲身经验与切身观察，时间却未必会冲淡一切。
没有被正面面对的负面情绪，常会自行寻找出路，以其他的方式浮现枱面。
即使愿意以理性的态度面对，也需要相当的时间才能从惊吓、自责、愤怒、失落、失眠、忧郁与身心失调中渐渐回复。

他们中有人，经历丧亲之痛后，无法进入正常的婚恋角色。
有人生活如中魔咒。
也有人，被自责与愤怒，拖入无光的深谷。

台南市卫生局心理健康科曾科普，自杀者遗族极易处于强烈罪恶感、自责的深渊中，无法脱离。
他们会在这些问题中，不能自已：
到底哪里出了错？
哪里没注意到？
哪个环节没处理好？
为什么自杀者会结束生命？
这种追问，往往就带来剧烈的攻击，和自我攻击。
一个20岁的儿子自杀，父母生活大乱。

周围人开始出现各种声音。
这些怀疑、苛责，都降临到了父母的头上。就好像是父母害死了儿子。
二老一夜白头。
家庭内部也开始互相攻击。
他们因无法接受周围人异样的眼光，不得不逃离老家。
有些自杀者遗族，因内外的压力，离婚，家庭破碎，生活一片阴影。
而闲言碎语，外加儿子猝然离开，还会带来最致命的一点：
自我攻击。
“如果那天自杀者的亲人突然因为什么事情笑了，他都会自责。 ”
还有一个妈妈，自从27岁的儿子自杀过世后，一直深陷于自责之中。
“我不是个好妈妈……当他最需要我的时候，我没有拉他一把。 ”
没说两句，就嚎啕大哭。
3年过去了，她依然无法原谅自己。
“我应该要拉他一把。
可是我没有拉他一把，
我还骂他，我以为这样可以激励他振作起来.......
可是我不知道其实他那时候很无助，在他最需要我的时候，我居然还骂...…”
她会抠过往的每个细节。
而一抠，全是愧疚，全是自责。
“那天，我回到家发现他自杀，原本我还想说过几天，有比较长的假可以陪他出去散散心，可是来不及了！”
儿子离开后，她保留了他房间的原样。
每天晚上，她都睡在儿子床上。
一下班，就回到家，看儿子照片，一边看，一边哭，哭累了就睡在儿子床上。
梦里有时会梦到儿子。
笑得特别开心。
偶尔也会有幻觉，觉得儿子还在身边，帮她盖被子。

很多自杀者遗族，在亲人自杀后，会涌上以下几种情绪。
震惊。
自责。
羞耻。
愤怒。
是的，亲人也会愤怒。
认为自杀者选择自杀，是让家族蒙羞。
吴淡如曾说，几十年过去了，舅舅还是认为，母亲自杀是自己的耻辱。
“他还在其中旋转，三十多年过了，窗子关了，门却还没找到，他还在恐惧、羞耻、焦虑和愤怒中，任谁也没办法碰触这个地雷。 ”
到处都流传着母亲自杀的传言。
有人说是因为赌气。
有人说赌博。
有人说被外祖父辱骂。
每一种都会裹挟着负面评价。
而这些负面评价，令遗族坐立不安。
“这不能怪他，人们对于自杀者遗族的态度常常充满谴责，那种不经意的严苛质问，也曾使我痛苦难当。 ”
而这种痛苦、愤怒、抑郁，导致另一种可能的悲剧：
自杀者遗族，也走上同样的路。

研究表明，自杀未遂和经历亲人自杀死亡，是导致自杀的重要危险因素。
自杀事件可能造成亲人的模仿效应。
《难以承受的告别》这本书中，提到了一个数据：
遗族自杀的机率比一般人高百分之八十到三百。
大约有三分之一的自杀者家庭，往后那几代至少又有一个人自杀……
吴淡如的家族就是如此。
她的外祖母死于自杀。
后来，她的亲弟弟也自杀身亡。