恋爱婚姻家庭杂志|和陈赫离婚5年后，许婧终于活成了让人“害怕”的样子！( 三 )
然而才生完二胎的买红妹 ， 就得到了孙楠和潘蔚的好上的消息 。
离异再娶的孙楠 ， 还上演了一出起诉前妻夺子的大戏 。
买红妹在节目中透露 ， 离婚后她一直很难过 ， 但她不能表露出来 ， 因为父母和孩子都想看到快乐的人 。
本文插图
长久的抑郁 ， 让买红妹在三亚时甚至产生了轻生的想法：
“那时候刚生完第二个宝宝 ， 体态还很臃肿 ， 心里很绝望 。 我在海边把女儿买宝瑶和儿子‘小丈夫’的名字写在沙滩上 ， 还用脚在沙滩上画了一道 ， 怕自己想不开跳海 。 ”
如今离婚多年 ， 买红妹没有再婚 ， 而是专心照顾孩子 。
看她最近的状态 ， 仿佛也才从离婚中走了出来 。
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离婚后女人如何过得更好？
离婚如今已经成为了一种常态 ， 然而离婚造成的后遗症 ， 却并不是那么容易痊愈 。
很多女人离婚后 ， 却又在后悔和对未来的恐惧中徘徊 。
她们不肯相信离婚了就会好起来 ， 认为离婚是一种失败 ， 而且对未来的生活充满恐惧 。
其实这都是缺乏自我认同 ， 并且将外界的看法投射为了自己的内心的想法 。
然而离婚的结果既然已经无法改变 ， 那我们就要改变自己 ， 不断提升自我认同感 ， 走出糟糕的情绪 。
心理学家将自我认同感获得认同的过程分为四个阶段 。
一是不停后悔——认同感混乱阶段 。
在这个阶段 ， 很多女人根本无法思考 ， 似乎已经失去了处理问题的能力 ， 也无法规划和面对未来 。
其实这个阶段 ， 我们必须要做到接受事实 ， 认清我们不再是谁的妻子 ， 接受爱情也有生老病死 。
一旦摆脱了混乱 ， 我们就能重新建立认知 ， 意识到从离婚开始 ， 我就可以做我自己了 。
二是轻易动摇——提前结束阶段 。
度过了第一阶段时 ， 我们已经重新建立了自我认知 ， 但是这种对自我的认同感 ， 还需要经过各种考验 。
在面对前夫过得比我好的时候、在离婚后自己过得并不尽如人意的时候 ， 很多女人就会产生后悔的情绪 ， 不断怀疑自己的做法 。
所以在这里我们最重要的就是坚信离婚是最好的且正确的选择 。
其实仔细想想自己在婚姻中歇斯底里、多疑、敏感、无爱的状态 ， 就会清楚地认知到 ， 离婚真的是你当时最好的选择 。
三是走出危机——延缓偿付阶段 。
这个阶段 ， 人开始思考自己当下的生活状态 ， 并且开始寻求解决的方法 。
所以此时最好的方法就是客观认知自己 ， 发现自己的改变 ， 欣赏那个离婚后变好了的自己 。
我们是谁？我们想要什么样的生活？我们如何过得更好？
这都谁在此阶段需要认真思考的问题 ， 带着问题去生活 ， 在这个过程中寻求到答案 ， 一定会收获越来越好的自己 。
四是认同感获得阶段 。
经历过混乱、动摇和走出危机 ， 我们已经获得了认同感 。
在发觉离婚带给我们的正向改变后 ， 我们会更加坚定地向着已有的好的方式去改变 。
离婚从来不是一种失败 ， 也不是对谁的报应 。
对于女人来说 ， 离婚是爱情的生老病死 ， 更是一种新生 。
与其在不幸的婚姻中消耗自己 ， 活出自己才是真的精彩 。
离婚 ， 是一种勇敢 。
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作者
【恋爱婚姻家庭杂志|和陈赫离婚5年后，许婧终于活成了让人“害怕”的样子！】 白查理：以文字为生 ， 以情绪为食 。
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