孩子|这些食物父母要记得多给孩子吃，有利于身高发育，特别是最后一种
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1、首先就是朊元素含量很高的食物——鸡蛋 。这个鸡蛋我们平时可是很常见的 ， 只要是一个家庭里面 ， 都会有很多鸡蛋储备着的 。它的里面有较高的朊元素 ， 也就是我们一般经常说的蛋白质 ， 这种物质对于孩子来讲 ， 正是最需要的一种物质 ， 并且孩子们吸收起来也是比较快的 ， 不管是什么阶段的孩子 ， 都能够成为身高发育的帮助品 。但是蛋黄里面有一种物质吃多了对人体不太好 ， 那就是胆固醇 ， 那父母之后给孩子吃的时候 ， 可以把蛋黄挑出来 ， 光让孩子吃蛋清也是可以的 。
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【孩子|这些食物父母要记得多给孩子吃，有利于身高发育，特别是最后一种】2、再就是Ca含量极高的食物——牛奶 。说起牛奶的作用 ， 那种类可就多了 ， 不光能够在美容方面有效果 ， 对于身高的发育也是很有利的 。牛奶里面含量最高物质就是Ca元素 。它正是我们骨骼生长的必需品 ， 所以孩子们多喝一些牛奶对于生长那绝对的是很有利的 。不过父母给孩子喝的牛奶必须最好是鲜牛奶 ， 像什么牛乳品、牛奶饮料什么的是没有这个作用的 ， 要是父母在超市里面不会选择的话 ， 那就可以直接去鲜奶吧这类的地方买鲜奶就可以了 。
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3、最后一个就比较厉害了 ， 综合了上面两种食物的优点 ， Ca元素和朊元素含量都很高的食品 ， 它就是鱼肉 。鱼肉在我们生活中一直都是滋补的代表 ， 而且鱼肉里面含有的脂肪也是很少的 。孩子们就刚好适合多吃一些鱼 ， 不光是对孩子身高发育有利 ， 对于脑部生长也是很有功效的 ， 毕竟里面有一种叫做DHA的物质 ， 专门有利大脑的发育 。
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