消化疾病|天越来越热，暖胃散寒事半功倍，胃寒的朋友用上2招，胃寒好的快
胃寒是中医的概念 ， 一般都由于长期吃生冷食物 ， 有或者长期不按时吃饭引发的 ， 出现胃寒的表现多体现在对生冷食物的耐受能力越来越差 ， 吃了寒凉的食物就感觉胃不舒服 ， 比如胃胀、恶心、胃痛等等 ， 胃寒还有一个非常明显的特点 ， 胃部得到温暖 ， 这些不舒服的表现就会减轻 ， 比如热敷一下、喝点温水又或者按揉胃脘 ， 就会感觉舒服很多；
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胃寒是分为虚寒和实寒两个表现 ， 胃的实寒通常表现在天气变冷 ， 腹部保暖不及时 ， 又或者吃了比较寒凉的食物 ， 胃部不舒服很快出现 ， 来势汹汹 ， 急性发作 ， 表现剧烈；胃的虚寒往往都是出现在体质比较弱又或者久病虚弱的人 ， 它的特征就是反反复复 ， 很难断根；调理胃寒 ， 当然就是要暖胃散寒了 ， 现在天气暖了 ， 正式调理胃寒的好时机 ， 这里向大家分享2个小方法 ， 作用很好：
1 ， 良姜粥 ，
【消化疾病|天越来越热，暖胃散寒事半功倍，胃寒的朋友用上2招，胃寒好的快】
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高良姜15克 ， 粳米150克；做法：先将高良姜研成粉 ， 然后加3碗水 ， 煎煮至2碗 ， 去渣取汁 ， 最后将煮好的汁、粳米一起煮粥即可 。 因为是温中散寒 ， 多吃可能会上火 ， 所以一周吃2次就可以了 ， 这个粥对胃寒 ， 寒性胃痛是很有帮助的 。
2 ， 穴位点按法
点按中脘、腹哀、冲阳 ， 中脘在肚脐上4寸 ， 可以用单手拇指点按 ， 也可以用重叠拇指点按 ， 每次点揉5分钟 ， 腹哀在肚脐上3寸 ， 再左右旁开4寸 ， 这个穴位是贴这肋骨下缘 ， 用双手拇指点揉 ， 也是5分钟 ， 冲阳在足背最高处 ， 这里可以摸到动脉跳动 ， 就在跳动的位置 ， 用双手拇指点按 ， 每次5分钟 。 这3个穴位 ， 对胃寒都有很不错的帮助 ， 一天做两次 。
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