参天奇闻|这件事对孩子眼睛的伤害，比玩手机更严重，家长不要让孩子做
北京联盟_本文原题：这件事对孩子眼睛的伤害 ， 比玩手机更严重 ， 家长不要让孩子做
前几天去小侄子的学校 ， 给他送东西 ， 发现他们班级 ， 有一小半同学都戴着眼睛 ， 而他们才上小学二年级 。 我不禁感慨 ， 随着学业的不断加重 ， 以及电子产品的普及 ， 现在的小孩子 ， 近视的越来越多 ， 年龄也开始小龄化 。 眼睛是我们身体最重要的器官之一 ， 近视造成的视力下降 ， 不仅会严重影响孩子的学习效率 ， 还会影响孩子找工作 ， 如果近视比较严重 ， 还会遗传 ， 影响下一代 ， 所以近视的危害是非常大的 。 因此作为家长 ， 应该在孩子小的时候 ， 就做好这4个工作 ， 预防他近视 。
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定期给孩子检查视力
孩子近视不同于感冒、发烧这种病 ， 能让家长通过很明显的症状察觉出来 ， 近视初期可以说是悄无声息的 ， 往往家长察觉的时候 ， 孩子近视的度数就很严重了 。 所以家长应该定期给孩子检查视力 ， 一旦发现他有近视的苗头 ， 就立马采取措施给他矫正 。 建议家长给孩子购买一个智能视力表加远眺仪 ， 每隔一段时间 ， 就通过视力表检测孩子眼睛现在的情况 ， 看他有没有出现假性近视 ， 或者有没有什么不良的用眼习惯 。 如果有的话 ， 就通过远眺仪帮孩子进行视力训练 ， 让孩子视力早日恢复正常 。
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【参天奇闻|这件事对孩子眼睛的伤害，比玩手机更严重，家长不要让孩子做】少让孩子玩电子产品
无论是手机还是平板 ， 它们的屏幕上都会散发出蓝光 ， 而蓝光对人的眼睛伤害是非常大的 ， 它能穿透角膜和晶状体 ， 直达黄斑区 ， 加速黄斑区细胞的氧化 ， 对视网膜造成损伤 。 而眼角膜被损伤后 ， 孩子视力自然会下降 ， 严重的还会出现其他眼部疾病 。 因此为了孩子的视力 ， 家长就一定要让孩子少玩电子产品 。
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避免孩子过度用眼睛
除了少让孩子玩电子产品 ， 家长平时也要注意孩子在其他方面的用眼情况 ， 不要让孩子长时间、连续用眼睛 ， 不然会导致眼部肌肉紧张 ， 从而丧失原有的功能 ， 让孩子的眼睛近视 。 现在的孩子 ， 长时间用眼 ， 一般会出现在看书、写作业、练钢琴的时候 ， 家长应该让孩子用眼40分钟 ， 休息一会 ， 不要连续几小时看书、写作业 。
多吃对眼睛好的食物
花青素、胡萝卜素、叶黄素、维生素a、DHA等这些物质 ， 对孩子的眼睛都是有好处的 ， 所以家长平时要让孩子多摄入含有这些物质的食物 。 如果不知道吃什么 ， 在这里给各位家长推荐几种 ， 蔬菜类是可以吃 ， 胡萝卜、西蓝花、菠菜 ， 水果可以吃杏、蓝莓、苹果 。
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以上就是保护孩子视力的4种办法 ， 各位家长要记住 ， 这样才能让孩子拥有一双明亮的大眼睛 。
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