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心理|如果你没事总是喜欢胡思乱想，建议看看这篇文章


生活中 ， 你是否是一个爱胡思乱想的人？很多人都不太明白 ， 什么样的思维才算是胡思乱想 。 正常情况下 ， 每个人都会在脑海中进行各种各样的思考 。
只有脱离实际、毫无根据的遐想 ， 才被称为胡思乱想 ， 正常的思维会促使个体进行有意识、计划的行动 ， 但胡思乱想却是一种“高内耗”无收获的行为 。
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性格敏感脆弱
【心理|如果你没事总是喜欢胡思乱想，建议看看这篇文章】喜欢在生活里乱想的人 ， 性格一定十分敏感脆弱 ， 可能在情感上遭受过伤害 ， 或是童年时刻没有得到足够的关爱 。
这些都在他们的内心留下了不可磨灭的印记 ， 使他们不爱相信别人 ， 多疑、猜测成为他们惯用的人际交往手段 。
他们擅长展开自己的头脑风暴 ， 对外界万物进行各种揣测 ， 唯独不擅长怎样管控自己的思维 。
长期以来 ， 便将自己的思维内化 ， 即使一开始还会怀疑想法的真实性 ， 可随着越想越深入 ， 便投入自我实现预言之中 ， 将所想变成真正的事实 ， 印证自己的想法 。
正如我们所熟知的墨菲定律 ， 当你越不想一件事情发生时 ， 它发生的几率就越大 。
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这一切真的是上天注定吗？其实不是的 。 事件之所以会如你所愿 ， 是因为你的思维给了身体一个强有力的信号 ， 而平日里我们的行为都是源自思维之上的 。
一旦脑海中存在坏事物即将发生的想法 ， 那么此时个体便会收到这份强有力的心理暗示 ， 驱使着你向事件结果走去 ， 最终将所想变成现实 。
爱胡思乱想会给个体带来的影响很多 ， 会将我们暂时抽离目前的生活 ， 过度关注过去和将来的事 。 长期以往 ， 你会发现自己的注意力越来越难以集中 。
总是遗憾过去的自己没有尽全力做好一件事 ， 而将来的自己又不知该去向何处 。 渐渐地 ， 你失去了最重要的当下生活 ， 还可能会引发心理上的疾病 。
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例如妄想症 ， 整天胡乱猜疑 ， 用自己的主观意识去推理和判断 ， 导致思维出现障碍；或是引发焦虑症 ， 总是对看不到的未来 ， 投入过多的精力 。
虽然 ， 人始终会对未知的事物保持警惕之心 ， 居安思危的意识可以促进个体的进步发展 ， 但整日将心力都投注在此 ， 便会感到自己对未来有极大的无助感 。
因为没有人可以确保未来的自己可以像想象中那样 ， 世界是不断发展变化的 ， 我们只能尊重世界的客观规律 ， 而不是依靠自己的内心过日子 。
朝前看不是一种错误 ， 可是也别忘记未来与现在紧密联系 ， 一昧盲目地向前 ， 只会将自己置于一望无际之地 ， 你看不到尽头 ， 只会增添内心的苦楚 。
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爱胡思乱想的人怎么自救？
首先 ， 你要学会摆正自己的位置 ， 将思想的中心拉回现在 ， 拉回对自己的关注上 。
爱胡思乱想的人 ， 事物联系能力很丰富 ， 不管在外界看来是多么不着边际的事 ， 到了他们的脑海中都可以变成一部电视剧 。
他们特别在意外界的眼光 ， 旁人的一句话都可以思量许久 。 恰巧是因为太敏感了 ， 才让自己活得没那么快乐 ， 思维永远都很狭隘 。
自己的价值到底是怎样的？不管你有多好 ， 都不可能得到世上所有人的青睐 。 想要得到认同很正常 ， 但不能靠着他人的言语而活 ， 能定义你的只有你自己 。
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