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初三励志当学霸哇嘎嘎|让这些温暖的诗，治愈入秋后的清凉


健康报《梦非寻医》携手上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、北京大学第六医院、武汉大学人民医院 ， 为大家带来了4场心理健康系列直播 。 直播过程中 ， 各位心理专家带来了非常治愈的“为你读诗”环节 。 今天 ， 重温这些温暖的诗歌 ， 治愈这刚入秋的清凉——
初三励志当学霸哇嘎嘎|让这些温暖的诗，治愈入秋后的清凉
本文插图

《废弃的信》
作者：叶青
有的时候你疲倦极了
但世界很现实你不能闭上眼睛
我只好扭一下太阳的开关调低它的亮度
再来一阵微风拂过你的睫毛
然后还需要白色的那种云
载走你沉重的累
放心我和它们都认识很久了
你不必勉力微笑
在不想笑的时候笑这种事你已经做过太多
交给我就行了
你尽管背对所有的人背对就在你身边的我
让表情休息无论浮现的是泪水一片空白或者毫无改变
把应该留起来送给那些喜欢应该的人
你是你就够了
我会坐下来等你
也不看着你很久
如何变得完美（节选）
作者：罗恩·帕吉特[美国]
睡一会儿 。
不提建议 。
关心自己的牙齿和牙龈 。
不要害怕你控制不了的事情 。 比如说 ，
不要害怕你睡觉的时候房子会倒塌 ， 或者你爱的人会猝死 。
每天早上吃一个桔子 。
要友善 。 这会让你快乐 。
连续二十分钟里将你的脉率提高到每分钟一百二十下
一周里有四到五次做你喜欢的事情 。
对一切都充满希望 。 不饱奢望 。
首先关心周围的事情 。 拯救世界之前
先打扫自己的房间 。 然后再去拯救世界 。
要知道想要变得完美也许只是另外一种欲望的含蓄表达——也许是有人爱或不想死 。
和一棵树有眼神接触 。
质疑所有的想法 ， 但要看到每个想法的价值 。
穿衣服要让自己和周围的人满意 。
说话不要太快 。
每天学点新东西 。 （Dziendobre！）
在他们有机会冒犯你之前善待这些人 。
不管什么事情都不要生气超过一个星期 ， 但是不要忘记生气的原因 。 和自己的愤怒保持一定的距离 ， 看着它 ， 仿佛它是一个玻璃球 。 然后将它作为你的又一个收藏品 。
《转红尘》
作者：黄薛冰
他们
去西藏朝圣
我
在城市寻求我的神
雪原的山
是沉默的
他们把力量带给山
再领回来
我的神
是沉默的
它息在我的影里
注视我
把光打向各处
相比转山
我更愿
转红尘
《曙光正在铺展》
作者：舒丹丹
曙光正在铺展 ，
天空展现它深邃而恢宏的气度 ，
用云彩的金鳞建一座光华的城堡 。
晨雾如大地的隐痛 ， 正一点点消散 。
山谷沉潜 ， 已满盛霜叶的红 。
【初三励志当学霸哇嘎嘎|让这些温暖的诗，治愈入秋后的清凉】“假如万物皆有裂痕 ，
那正是光照进的方式 。 ”
深秋的早晨如此迷人 ，
我早该比今天来得更早 ，
从局促的忙碌中抬起双眼 ，
眺望并热爱那更高远更神秘的事物 ，
或者看一只雀鸟在蕲草丛中练习展翅 ，
挣脱荆棘和怯弱的羁绊 ，
羽翅间渐渐积攒黎明的光亮 。


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