烹饪|解锁健康美味新早餐,自制南瓜饼教程来啦!
想要有良好的饮食习惯 , 一顿健康美味的早餐非常重要 。今天小嘉就带来了一道自制南瓜饼教程 , 健康美味毫无添加剂之外 , 最重要的一点是:非常扛饿!
1、材料:南瓜、糯米粉、白糖、面包糠、植物油
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2、将南瓜洗净切块 , 上锅蒸20至30分钟
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【烹饪|解锁健康美味新早餐,自制南瓜饼教程来啦!】3、将蒸好的南瓜捣成泥状并滤干水分
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4、倒入适量的白糖搅拌均匀
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5、慢慢倒入糯米粉搅拌成絮状
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6、揉成面团
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7、先揉成一个个小球状裹上面包糠 , 再将其按压成饼状
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8、放入油锅 , 炸至表皮金黄即可
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一道健康美的自制南瓜饼就完成啦!
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作者:嘉融媒采访人员陈阳 , 编辑:徐宇
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