女性养生|女人常吃碱性食物 排毒养颜补气血 皮肤总能水水嫩嫩
都说女人爱美是天性 ， 女人不光爱美是天性 ， 爱吃也是天性！想想看 ， 似乎进电影院 ， 没有那个男人抱着一堆吃的吧 ， 只有女人这样 ， 还有在家、在公司也是同样如此！不过有些时候 ， 吃和美是有冲突的 ， 今天51养生网小编就和大家说说 ， 哪些食物女生吃了 ， 不仅对身体好 ， 对皮肤也是不错的！
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醋是大家最常见的调味品 ， 对于我们来说醋是一种很神奇的东西 。 为什么这样说呢 ， 因为醋在进入我们身体之前 ， 它是酸性的 ， 但是在进入身体之后 ， 与胃液发生变化就会变成碱性的 。 而碱性对我们的身体有很多的好处 ， 要知道弱碱性的体质才是最健康的 。 还有每天午饭和晚饭后 ， 喝一汤勺醋 ， 可以防止皮肤的衰老 ， 而且面色也会红润！
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红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等 。 遗憾的是 ， 人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用 ， 其实恰恰相反 ， 吃地瓜不仅不会发胖 ， 相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 。 最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯 ， 每天吃一个 ， 皮肤绝对美美哒！当然烤红薯就算了 ， 最好的是煮熟或者是蒸熟！
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【女性养生|女人常吃碱性食物 排毒养颜补气血 皮肤总能水水嫩嫩】吃葡萄不吐葡萄皮 ， 这句绕口令很多人都知道吧！以前我个人觉得 ， 这就是说相声锻炼嘴皮子的 ， 其实大家都错了！葡萄本身的营养大概有70%左右都在皮上 ， 所以亲们今后记住了 ， 吃葡萄不能吐葡萄皮了！
胃和心 ， 总要有一个是满的 。 所以 ， 全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物 ， 唯有美食与爱 ， 不可辜负 。 携所爱之人 ， 赴一场美食之约 。
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