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|男人的肾好不好，身体4个表现早知道，你有吗？


男人是家庭的顶梁柱 ， 能否做到顶天立地 ， 取决于你的身体 ， 然而肾脏在其中起到至关性的作用 。
中医认为 ， 肾是一个“作强之官” ， “强” ， 从弓 ， 指的是弓箭 ， 要想和后羿一样能够轻松拉起弓箭 ， 强就是特别有力才行 。
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那么 ， 肾好的人身体会有哪些表现呢？
1 ， 腰不酸
久坐伤肾 ， 这个认知大多数人都明白 ， 主要是因为长期久坐容易压迫到膀胱经 ， 而肾脏与膀胱相表里 ， 腰为肾之府 ， 肾要是有毛病通常都会体现在腰部 ， 就会出现腰部肿胀、腰痛、麻木等现象 。
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2 ， 生活质量强
【|男人的肾好不好，身体4个表现早知道，你有吗？】中医认为 ， 元气为先天之气 ， 肾是元气之根 ， 要是把体内的元气用完了 ， 肾脏就没有力气正常工作 ， 就会出现萎缩、时间不够等现象 。
有的人手上有钱了 ， 就去花天酒地 ， 过着糜烂的生活 ， 不知道珍惜身体 ， 因此 ， 遇到生理上的事情 ， 要主要一个度 ， 不可长期沉醉其中 ， 不然会出现肾虚 。
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3 ， 小便正常
肾气不固的表现为二便出现失常 ， 中医认为 ， 肾司二便 ， 若睡觉前起夜次数多 ， 且出现尿频、尿不尽等问题 ， 则是肾虚的一种表现 。
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4 ， 睡眠质量好
经常大部分人由于生活压力的因为 ， 会引起失眠多梦 ， 如果睡眠不足、难以入睡或早醒等 ， 第二天整个人都处于一种不好的状态之下 。
上述的4点是介绍了男性肾好的表现 ， 大家可以观察一下自身 ， 看看是否处于行列之中 ， 其实 ， 男人在生活中还是需要积极锻炼 ， 这样才能提高身体的素质 。
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补肝肾首选食疗 ， 正所谓食补就是最好的药补
原料：枸杞10粒、矷山人参3克、札木根10克 ， 用法将三种原料开水焖泡3~5分钟 ， 即可食用 。 一天只放一次原料 ， 直到无色无味后可食之 。
作用：一般连续用15~20天后 ， 生活质量大大提高 ， 尤其是肾虚引起的萎缩、时间不够、短小以及腰腿疼等问题 ， 可得到明显改善 。
根据文献中的记载（zi）矷山人参属于五加科草本植物 ， 形如蚕豆大小 ， 含有多种微量元素皂苷、锌以及锰等 ， 不仅能补肝肾 ， 还有助于前列腺的初期肿胀 ， 被誉为“婚姻的和谐数”的重要保障 。
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小药给大家一个测试表 ， 看看自己的肾是否还行 。
1 ， 精神萎靡 ， 整天感觉没有睡醒的样子 。
2 ， 白发丛生 ， 排出遗传的话 ， 头发突然出现大量的白发 。
3 ， 小便无力 ， 感觉小便的时候没有力气 ， 排不出来或出现尿等待且伴有淋漓 。
4 ， 怕冷 ， 感觉全身寒冷 ， 四肢冰凉 ， 即使穿上衣服依然感觉不到温度 。


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