#心理学#心理学：当你无法抑制自己的负面情绪时，就尝试这样做( 二 ) 心理学：当你无法抑制自己的负面情绪时

它们在人类行为感知方面起到非常重要的作用，人类多数反应都是在横纹肌和各部分内脏组织的变化引发的刺激上，建立起来的。

行为心理学家们相信，心理学不单单是用来分析飘忽不定的个人意识的，而是可以真正融入到个体生命中去的，并对每一个人的生命产生决定性影响的科学。

举例而言，人们完全可以以此来改变自己的生活，只需要日复一日毫不间断的对他人的行为心理进行观察和分析，并以此作为对人的抱负和对自己的参考。

#心理学#心理学：当你无法抑制自己的负面情绪时，就尝试这样做。假如一个人想更进一步更系统化的培养自己的洞察力和行动力的话，你可以试着这样做看看：首先，坚持不懈的培养和训练自己的观察力。

其次，将自己在平时生活中已经观测到的东西分门别类的归纳起来，然后用只有自己才懂的内隐式语言表达出来，在脑海中形成深刻认知和印象。比如，你用这样内隐的语言告诉自己：

“眼前这个人，温和、善良、温文尔雅，他具有坚忍不拔的意志力同时也具有聪慧的头脑，和甘愿为了理想用上所有时间和机会。最终，他/她取得了一切想要的成果，形成了牢不可破的自我优势，他/她为自己感到骄傲。 ”

#心理学#心理学：当你无法抑制自己的负面情绪时，就尝试这样做。一旦这样内隐的语言说出了这样的话，那么势必就会对你产生刺激作用或形成间接暗示，也就是暗示自己成为这样的人，而它呈现的方式是如此容易和简单。

但从今往后，这些话却能够对你的行为和心理上形成潜移默化的影响，直到你成为这样的人。

所以，现在你应该知道，当你发现自己或他人出现负面情绪时，自己应该怎么做了吧。

中断他的行为，阻止他的行为对他造成的条件反射式情绪，将能够成功的将一个人从破坏性情绪世界里拉回到正常客观的物质世界中来。

而要实现这一点，最为重要的，就是着重观察人的行为，并一以贯之。

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作者 | 神奇小小

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