儿童饮食|孩子运动不了解这三点，运动再多也不见长( 二 )
本文插图
花样跳绳10分钟相当于游泳40分钟、跑步37分钟 ， 效率是其他运动的1.5到4倍 ， 是短时间内能达到最大运动效率的有氧运动 。 通过动作的节奏和速率变化 ， 达到最合适的运动强度 ， 对生长激素分泌的促进作用最明显 ， 促进儿童长高 。
本文插图
【儿童饮食|孩子运动不了解这三点，运动再多也不见长】
推荐阅读
![[英为财情Investing]低于预期，美国南方公司 Q1 每股收益 超出预期，营收](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200501/20200501060628484590a_t.jpeg)
- |婚外情，你不懂
- |“上班式带娃”正在流行，老人和儿女互不打扰，孩子也有人照看
- 教师|家长在学校打骂孩子，当着老师的面！老师要不要管？两难
- 新媒体|“走进”新闻现场，孩子们感受媒体人的担当
- |什么是“穷人定律”？贫穷家庭的父母都想让孩子从事这三类工作
- 空军|难道有人方坑是真的, 孩子放寒假, 带孩子出去钓鱼, 不出意外又空军
- |为什么大多数穷人的孩子，依旧是穷人？我听过最好的答案
- 职场故事|女同事带孩子到公司玩，结果次月收到辞退通知，知道原因后很后悔
- 叶子|冬天养观音莲，舍不得孩子套不着狼，多“冻一冻”状态越来越好
- 资本主义|越是穷人的孩子，成熟得越晚，想要翻身需要做到这四点！