女性养生|女性不愿老太快，要多吃3种食物，美容养生、滋润身体！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。一起来看今天的资讯 。
女性不愿老太快 ， 要多吃3种食物 ， 美容养生、滋润身体！
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1、蓝莓
蓝莓中所富含的维生素C也具有预防癌症的作用 ， 对于注重保健养生的年代 ， 人们对这一点则是更加的看重 。蓝莓还有很好的抗氧化性 ， 可以延缓人们的衰老 。
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【女性养生|女性不愿老太快，要多吃3种食物，美容养生、滋润身体！】2、金桔
金桔亦含维生P ， 是维护血管健康的重要营养素 ， 能强化微血管弹性 。另外 ， 金桔中含有丰富的维生素C ， 金桔甙等成分 ， 有助于维护心血管功能 ， 对防止血管破裂 ， 减少毛细血管脆性和通透性 ， 防治血管硬化 ， 高血压 ， 冠心病等疾病 。
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3、南瓜
南瓜属于高钾低钠的蔬菜 ， 丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦 ， 同时在《中华本草》中记载南瓜有解毒消肿的功效 ， 而《滇南本草》则认为吃南瓜可利尿 。#金桔#养生#蓝莓收藏
3、南瓜
南瓜属于高钾低钠的蔬菜 ， 丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦 ， 同时在《中华本草》中记载南瓜有解毒消肿的功效 ， 而《滇南本草》则认为吃南瓜可利尿 。
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