女性养生,减脂|女性不想显老，多吃3种食物，补血养颜，降压减脂，排毒抗衰
女性不想显老 ， 多吃3种食物 ， 补血养颜 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰
田七花
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田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
草莓
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草莓是很多人都最爱的水果之一 。不仅味道甜美 ， 经常食用还有很多意想不到的好处 ， 含有果胶和丰富的膳食纤维 ， 可以帮助清理肠胃垃圾 。而且吃草莓有很好的补血养颜的效用 。中年人常吃 ， 还有延缓衰老 ， 降压减脂的功效 ， 还能帮助补充机体营养 ， 滋补身体 。
豆腐
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【女性养生,减脂|女性不想显老，多吃3种食物，补血养颜，降压减脂，排毒抗衰】豆腐被誉为“植物肉” ， 其中含有大量的钙成分以及优质的蛋白质 ， 再加上它鲜嫩的口感 ， 一直以来都是素食主义者喜欢的食材之一 。对于女性来说 ， 豆腐中还含有丰富的生物活性物质 ， 如黄酮类物质 ， 它是一种植物雌激素 ， 这种物质有益于预防妇科疾病 ， 还可对更年期的女性 ， 有很好的补益气血 ， 排毒抗衰的作用 。
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