女性养生|女性不想成黄脸婆，那就多吃3种食物，排毒养颜，清理体内毒素
女性不想成黄脸婆 ， 那就多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 清理体内毒素
粉条
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粉条是大部分由红薯粉凉制而成的 ， 富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 ， 可以补充营养 ， 还能排毒燃脂 ， 清理肠胃 。粉条中的维生素C和氨基酸 ， 还能防止皮肤粗糙 ， 延缓皮肤衰老 ， 增强皮肤弹性的作用 。
苦瓜
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苦瓜是生活中常见的蔬菜 ， 别看它味道甘苦 ， 营养价值却很高 ， 很多人都知道苦瓜具有很好的清热解毒的作用 ， 苦瓜还含有蛋白质 ， 维生素C等营养成分 ， 而且富含膳食纤维及微量元素 ， 能清理体内毒素垃圾 ， 常吃可以提高人体抵抗力 ， 还可以排毒护肝 ， 刮油消脂 ， 消除体内多余的脂肪 。
柠檬
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【女性养生|女性不想成黄脸婆，那就多吃3种食物，排毒养颜，清理体内毒素】柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化、抗衰老作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
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