易上手|青木瓜沙拉，好吃易上手，清爽又开胃，最重要的是还美容养颜
夏天到了 ， 天气越来越热 。人就是静静待着也会觉得燥热无比 ， 更别说在厨房忙前忙后了 。狭小的空间 ， 灶火、油烟 ， 使得夏天做饭的乐趣少了一大半 。现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜 。清清爽爽 ， 在炎热夏季没胃口时正适合 。
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【易上手|青木瓜沙拉，好吃易上手，清爽又开胃，最重要的是还美容养颜】今天分享的是青木瓜沙拉 。好吃易上手,清爽又开胃 ， 美容养颜 。
木瓜里内含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪 。木瓜酵素还能促进肌肤代谢 ， 帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 让肌肤显得更明亮、更清新！加之木瓜酶具有助消化能力 ， 能够帮助排出体内毒素 ， 对于由内到外清爽肌肤 ， 很有帮助 。
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青木瓜沙拉的具体做法如下：
生木瓜去皮、籽 ， 切细丝 ， 用盐拌匀后腌10分钟 ， 过水后备用；
将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中；
加入柠檬汁、苹果醋搅拌均匀即可
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