健康管理师小娜|百岁老人往往有“5个特点”，哪怕占一个，也更容易长寿( 三 )
老年朋友们 ， 也不要偷懒 ， 要经常做一做适宜自己的运动 。 哪怕只是打太极 ， 散步等 。
要知道“清晨太极日月走 ， 安步当车度晚年” ， 也不失为一种养生的方式 。
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