关节骨头|畏寒怕冷、手脚冰凉？脑心健轻松搞定！
随着天气逐渐变凉 ， 很多人 ， 特别是女性 ， 都会被一个问题困扰：畏寒怕冷、手脚冰凉 ， 从内往外的透着凉气 。
本文插图
有些人对于温度的变化更为敏感 ， 尤其是女性 。 发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志的一项研究显示 ， 女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度 ， 但女性的体核温度比男人高 0.4 华氏度 ， 加上女性血压低 ， 因此女性的手脚普遍比男性冷 。
本文插图
而且女性因为体内雌激素的含量高 ， 体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下 ， 新陈代谢较慢 ， 热量的合成作用大于分解作用 ， 从而使体内热量释放较少 。 女性肌肉更少 ， 静息代谢率偏低 ， 基础代谢产生的热能也相对较少 。 女性一般不太喜欢活动 ， 热量的产生就会更少 。 由于运动量不足 ， 往往会造成全身或局部循环不良 ， 导致全身发冷 ， 特别是手、足等末稍部位更觉冷 。
所以 ， 姑娘们总说自己冷 ， 真的是有原因的 。 需要提醒的是 ， 如果一年四季都手脚冰凉 ， 就要排除以下这些常见问题：贫血：当血液中没有足够的红细胞来运送氧气到身体的各部分 ， 也会出现手脚冰凉 。 如果在长期手脚冰凉的同时还有易乏力、易疲劳、头晕、心悸、常常喘不上气的情况 ， 需要检查一下是否存在贫血问题 。 除了在女性中比较普遍的缺铁性贫血之外 ， 维生素B12的缺乏也可能导致贫血 。 甲状腺功能退减：甲状腺激素也参与体温的调节 ， 如果在上述贫血症状的基础上还有明显的记忆力减退、体重增加、皮肤干燥等问题 ， 需要关注一下甲状腺功能是否存在异常 。 心脑血管疾病和代谢疾病：体温调节离不开血液循环 ， 如果是心脏供血出了问题 ， 或是糖尿病导致的外周血管收缩 ， 自然也会出现手脚冰凉的情况 。
如果存在上述问题 ， 或者同时出现了肉眼可见的皮肤病变 ， 一定要及早就医排查 ， 规范干预治疗 。
本文插图
怕冷的朋友 ， 除了加强体育锻炼、多穿衣服保暖外 ， 日常也可以用各种发热小工具 ， 比如热水袋、暖宝宝等 。 经常运动可以提升基础代谢率 ， 加快血液循环 ， 体温自然就升高了 。 还可以使用脑心健 ， 促进血液循环 ， 改善畏寒怕冷、手脚冰凉的症状 。
本文插图
【关节骨头|畏寒怕冷、手脚冰凉？脑心健轻松搞定！】脑心健缺血预适应训练仪由深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产 ， 对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激 ， 再灌输回流 ， 激发人体免疫系统的应急机制 ， 产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等） ， 这些物质参与保护心肌和能量代谢 。 利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论 ， 实现组织自我适应和自我保护的机制 。 很好的改善血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 就像是给血管做运动 ， 训练一次相当于血液循环5km ， 有效改善畏寒怕冷、手脚冰凉的情况 。
本文插图
华盈泰医疗脑心健缺血预适应训练仪 ， 获得CFDA医疗器械注册证 ， 欧盟CE产品认证 ， 操作简单方便 ， 纯物理治疗 。 工作、看电视、聊天、玩游戏时都可以做训练 。 脑心健对心脑血管病症有很好的预防和治疗作用 ， 通过对人体自我防护能力的刺激 ， 使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力 ， 有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管疾病的发生 。
推荐阅读
- 骨头|什么果皮渣、大豆渣，都不如这种“渣滓”，盆里埋一点养啥都旺
- 骨头|家里“2种垃圾”别丢了，用来养君子兰，叶片花苞嗖嗖长
- 骨头|厨房里的3种“渣子”，不要丢了，倒入花盆底下，能让啥花都旺盛
- 骨头|氮磷钾肥在家就能自制，方法简单肥效好，只要动动手肥料钱都省了
- 花土|骨头、坚果壳、蛋壳，这3样制肥养花，掌握住方法效果一级棒
- 骨头|长寿花“管一管”，花苞一钻就几百，花朵挂枝，一蹿就上千
- 花卉|养花，骨头富含钙、磷和钾，是开花植物非常好的营养素
- 骨头|冬钓大板鲫自制窝料配方，成本低效果不错，制作特别简单
- 肥效|什么啤酒水、骨头渣都不如“1种臭臭肥”，君子兰吃了“猛长个”
- 骨头|想要长寿花开爆盆？家里2种垃圾掺在花盆里，花苞多开花美