内分泌疾病|住院血糖很好，回家一塌糊涂，不是药物质量问题！主要因为这六点
很多2型糖友都有这样的困惑：在医院血糖控制好好的 ， 回家为什么就血糖又开始上蹿下跳呢？药物也没有改变啊 ， 难道是药物质量问题？其实这是因为大家思想走进一个“死胡同” ， 那就是单纯药物控制血糖 ， 而2型糖尿病是一种生活方式疾病 ， 日常的饮食、运动、睡眠等等都会影响血糖 ， 如果跟住院的生活情况不一样 ， 当然也就会引起血糖情况不一样 ， 需要及时改变与调整 。 下面 ， 我们就来介绍一下为什么回家后血糖控制不好的六点主要原因 。
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一、饮食控制不好
住院期间 ， 饮食都是医院配置的营养餐 ， 低盐低油 ， 主食总量控制 ， 蔬菜比较多 ， 营养比较均衡 ， 用餐时间也非常固定 。 回家以后 ， 很多糖友就放开了 ， 大鱼大肉 ， 吃饭不准时 ， 总量也会控制不好 ， 当然也就影响血糖 。
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二、用药时间有差异
医院用药时间很固定 ， 护士派好药 ， 会跟踪督促 ， 到点就服用 。 回家后很多糖友就没有固定时间吃药习惯 ， 想起了吃 ， 甚至漏吃 。
三、休息时间不同
住院有严格作息时间 ， 到时就睡觉 ， 早上到点起床 ， 没有熬夜与晚起的可能 ， 生活方式很规律 ， 睡眠有保证 。 回家以后 ， 糖友们的习惯没有监督 ， 睡前玩手机 ， 熬夜打麻将等等 ， 有的甚至9点才起来 ， 血糖自然受影响 。
四、运动不一样
住院会有护士经常提醒 ， 餐后要走的 ， 日常增加活动量 ， 也有病友一起运动 。 但是回家后 ， 很多糖友就懒散 ， 运动不足 。
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五、压力不一样
住院期间 ， 工作等等必须放一边 ， 心情会放得比较开 ， 压力会减少一些 ， 有利于血糖控制 。 但是回家以后 ， 各种生活、工作压力又会恢复 ， 增加血糖起伏 。
六、零食控制不同
住院期间 ， 零食、饮料、水果等等会受到监督 ， 医院也不会提供 ， 怎样会减少很多能量摄入 。 回家以后 ， 很多病友家里到处是零食 ， 顺手摸一包就吃 ， 也会影响血糖 。
因此 ， 住院回家后血糖控制不好 ， 不是药物质量有什么问题 ， 是生活方式不好 。 如果能够参考住院的生活方式 ， 血糖也会改善的 。
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