女性养生|女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！ |

【女性养生|女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！】女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！
青椒是家常菜中常见的蔬菜，常被用来当作配菜与肉类一起烹食。辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜爱。

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青椒里面含有丰富的维生素C、E ，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家还不赶紧吃点青椒。青椒能够抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。青椒也是个高钾低钠食物，适合高血压的朋友食用，能加速钠离子的排出，平衡离子浓度，降低血压。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒含有的丰富的维生素P ，能清理血管壁上的垃圾，增强血管的活力和弹性，养护血管的健康。

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青椒含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食欲，促消化。青椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃青椒可以补充维生素，可以有抗衰的作用，对于抑制黑色素有好处，还可以美容。所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

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推荐搭配：青椒和菜花
菜花也就是我们通常所说的花菜，花菜的营养丰富，具有很多的功效作用，而且花菜做法有很多，既营养又美味，平时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。青椒和菜花一起吃，女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！

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